天赋使然也
吾起居有矩，寝食有规。每日卯时随日出而起，缓带宽服漫步于庭。刻钟之后，夏日则信步林荫，冬月则踏雪户外，伸臂摇颈，活动筋骨，摧动血脉，缓步百米而返。晚餐之后，或头戴明月或肩掮北斗，缓步漫行半个时辰。每日如此，归舍时自感身轻目明。借此体健神旺之时，复习金元四家之书，或浏览唐宋古诗，或挥毫泼墨作画，戌亥之时宽衣入榻。凡是日复一日，年复一年，至今已有半个世纪。吾之经脉通畅气血周流，脏腑坚韧，骨骸盛壮，髓海有途，轻劲多力。至于饮食则精粗相参，菜肴随己之所欲而烹。
凡人皆有七情六欲，情志变化过激最能影响人的身心健康。所以必须竭尽一切之可能，施用最佳之法，抑制过度喜怒哀乐。如某时某地因某事欲发盛怒之时，吾之做法是即刻离开到别处走走，避开致怒之事。
与同事、属下、亲朋闲谈之时，可谈天说地，可侃古今奇观，但绝不议论人非。闲暇培养多种爱好，陶冶情操，诸如书法、作画、制作花卉盆景，吟诗赋对皆为吾之所好。凡此种种，吾心得以满足，心神永处安乐欢悦之中。
人之大脑用进废退，吾深信于此。故余除睡觉之外，大脑绝无停转之时。总是在思虑揣摩之中，如科研课题的进程，临床诊病的疑难棘手之处等等，时时刻刻在脑中运筹、分析、研究。总觉时间不足，无暇将头脑闲置。余虽年逾古稀但头脑清楚，灵性不减，悟性有增。觉当然不可不睡，但绝不可贪睡，以疲乏消失为度。每日六时足矣。
至于烟酒，世人多以为是有害之物，吾虽有同感，但不作为禁绝之品。劳累时也偶取香烟吸上几口，顿感舒服之至。但一日两三支足矣，从不多用。酒乃水谷之精华，多饮者难免受伤，少饮者未必无益，古医家对此早有论述。我认为世间一切为人类所用之物，贪之过多皆能成害。吾视酒为珍品，每逢心旷神怡之时也常饮一杯。
吾以为，延缓衰老的标准应该是：精力充沛，头脑清晰，健步徐行，谈吐自如，情绪乐观，兴趣横生，视力不减，鹤发童颜，以50岁为年龄界限，70、80、90、100岁为轴线，80岁可以工作，90岁可以看书，100岁与顽童游戏，无疾患于身。, 百拇医药
凡人皆有七情六欲，情志变化过激最能影响人的身心健康。所以必须竭尽一切之可能，施用最佳之法，抑制过度喜怒哀乐。如某时某地因某事欲发盛怒之时，吾之做法是即刻离开到别处走走，避开致怒之事。
与同事、属下、亲朋闲谈之时，可谈天说地，可侃古今奇观，但绝不议论人非。闲暇培养多种爱好，陶冶情操，诸如书法、作画、制作花卉盆景，吟诗赋对皆为吾之所好。凡此种种，吾心得以满足，心神永处安乐欢悦之中。
人之大脑用进废退，吾深信于此。故余除睡觉之外，大脑绝无停转之时。总是在思虑揣摩之中，如科研课题的进程，临床诊病的疑难棘手之处等等，时时刻刻在脑中运筹、分析、研究。总觉时间不足，无暇将头脑闲置。余虽年逾古稀但头脑清楚，灵性不减，悟性有增。觉当然不可不睡，但绝不可贪睡，以疲乏消失为度。每日六时足矣。
至于烟酒，世人多以为是有害之物，吾虽有同感，但不作为禁绝之品。劳累时也偶取香烟吸上几口，顿感舒服之至。但一日两三支足矣，从不多用。酒乃水谷之精华，多饮者难免受伤，少饮者未必无益，古医家对此早有论述。我认为世间一切为人类所用之物，贪之过多皆能成害。吾视酒为珍品，每逢心旷神怡之时也常饮一杯。
吾以为，延缓衰老的标准应该是：精力充沛，头脑清晰，健步徐行，谈吐自如，情绪乐观，兴趣横生，视力不减，鹤发童颜，以50岁为年龄界限，70、80、90、100岁为轴线，80岁可以工作，90岁可以看书，100岁与顽童游戏，无疾患于身。, 百拇医药