金奕,女,33岁,英语老师,养生爱好者。擅长用普通的食材搭配出营养与美味,尤其擅长用汤汤水水来养生。煲汤心得:“nothing add but time”。

    金老师是养生迷,是《养生杂志》的读者,更是一个养生的践行者。在汤水养生方面,金老师有着自己的独到之处。她会做很多简单又美味的养生汤水,在满足口腹之欲的同时收获健康,一举多得,何乐而不为?

    汤水养生,全家总动员——煲给家人喝的汤

    金老师首先给我们做了一款全家人可以享用的去湿的夏季养生汤——玉米胡萝卜猪扇骨汤。此外,金老师还分别给心血管系统不太好的老人、经常抽烟嗓子不舒服的人士以及失眠冒痘痘的女性推荐了汤水,让我们一家老小都可以喝到健康贴心的汤水 ......