端午节到了,餐桌上少不了清香软糯、口味多样的粽子来助兴。但是,如果你吃得不合理,胃肠揭竿起义的话,可就扫兴喽!

    端午节到了,隔壁的小张单位发了粽子作为犒劳,加上家里做好送来的,冰箱里囤积了好多粽子。想着浪费可耻,反正都是填肚子,小张就天天顿顿拿粽子当正餐吃,结果没两天就出现肚子胀、解不出大便的症状,还一阵阵往上反酸,到了晚上尤其难受。去医院看医生,医生询问之后一语道破:都是粽子惹的祸!

    很多健康专家都建议少吃粽子,甚至不吃粽子。但是,大过节的,少了它又不是个事儿,怎样将粽子吃得健康呢?

    看“食力”行事 为什么很多健康专家都建议少吃粽子,甚至不吃粽子呢?主要是因为糯米黏腻不易消化,胃肠消化起来会比消化一般食物更费劲 ......