按按耳穴消肥肉
肥甘厚味生冷无所顾忌的吃,脂肪就在肚子、大腿、手臂上层层堆积,有碍外形美观不说,想到肥胖后接踵而至的糖尿病、冠心病、高血压啥的更是头皮阵阵发麻。要减掉多余的肥肉,除了合理饮食,加强锻炼以外,耳穴也能助你一臂之力!
耳穴就是在耳朵表面相应的穴位上贴上诸如王不留行籽、菜籽一类的小圆粒,并间歇性的对其进行按压刺激以达到辅助治疗效果的一种特殊治疗手段。这个方法简便又安全,很适合自己操作。针对肥胖,耳穴主要选取胃、内分泌、三焦和脾。因为中医认为,痰浊阻滞在体内是导致肥胖的“元凶”,这几个穴位配合,能帮助机体将其运化排出。
材料:胶布、镊子、王不留行籽或者菜籽。
方法:将王不留行籽或者菜籽粘在剪好的0.6cm×0.6cm见方的胶布上备用。然后参照耳穴图(如图),用镊子将他们按压在相应的穴位上。每天吃饭前后用拇、食指捏压按揉30~60秒,以局部微微发热疼痛为度。胶布脏了或者脱落之后再换新的就好了。为了使辛苦贴上的耳穴贴保持得久一些,要注意在洗头洗澡的时候不要沾上水。即使没有自行脱落,至多一周需要更换一次。可以左右耳朵交替贴。, 百拇医药(李妙)
耳穴就是在耳朵表面相应的穴位上贴上诸如王不留行籽、菜籽一类的小圆粒,并间歇性的对其进行按压刺激以达到辅助治疗效果的一种特殊治疗手段。这个方法简便又安全,很适合自己操作。针对肥胖,耳穴主要选取胃、内分泌、三焦和脾。因为中医认为,痰浊阻滞在体内是导致肥胖的“元凶”,这几个穴位配合,能帮助机体将其运化排出。
材料:胶布、镊子、王不留行籽或者菜籽。
方法:将王不留行籽或者菜籽粘在剪好的0.6cm×0.6cm见方的胶布上备用。然后参照耳穴图(如图),用镊子将他们按压在相应的穴位上。每天吃饭前后用拇、食指捏压按揉30~60秒,以局部微微发热疼痛为度。胶布脏了或者脱落之后再换新的就好了。为了使辛苦贴上的耳穴贴保持得久一些,要注意在洗头洗澡的时候不要沾上水。即使没有自行脱落,至多一周需要更换一次。可以左右耳朵交替贴。, 百拇医药(李妙)