对于我们的身心,我们将如何发现它,观照它的真相,看清并理清这些来自于内心情绪的根本源头呢?

    最近,从朋友手中接过这本《黄庭禅——心即是气》,老实说,刚开始并不以为然。然而,在一个休息日的下午,当我静下心来仔细翻阅时,才发现,原来对于“身心”的修养,我们可以用“气”来调整,原来以前我只是对“修心”有一个初步的认识,只是在“河塘”边观赏,而没有走入“河塘”,发现“河塘”中还有“食用”的莲子和藕,还没有真正领会那“出淤泥而不染”的精髓所在。

    感觉其实是一股气的形态所造成的

    感觉,其实是一股气的形态所造成的。情绪本身是无碍的,造成我们痛苦的其实是我们对它的抗拒。我们老是不会自觉地去观察它,然后却又听之任之,不把它当一回事,直到,我们陷入情绪失控的泥沼……

    就正如,这本《黄庭禅——心即是气》的作者张庆祥老师所说的:脑袋本来就是用来想事的,就像眼睛本来就是拿来看的一样。比方说,你有焦虑的情绪,就会一直盘算未来;你有悲伤的情绪,就会一直回到过去重温那件让你心碎的事 ......