“今年，你会做养生打算吗？”

    “养生还要打算？”

    当我们随机采访年轻人的时候，我们得到最多竟是这样的反问。在忙而忘命的奋斗年代，无力话养生者似乎大有人在。令人稍显安慰的是，大多数的年轻人不再因为年轻而轻视养生，都知道养生重要，只不过“忙”成了年轻人无力践行养生最响亮的理由。

    忙碌与养生并不抵触，养生打算，只是门儿如何爱自己爱身边人的学问。

    艾茂莉

    档案：25岁，美女研究生

    养生体验：微笑是女人最好的保养品

    25岁对女人来说是个坎，我也很明显地感觉到了身体机能的变化。脸上开始有细纹，腰间赘肉增多，比以前容易生病，生病了恢复时间也变长。正因如此，我开始注重养生。

    饮食方面，因为吃在食堂，也没有太多选择，不过会尽量挑选清淡的食物，对火锅、串串、冒菜等辛辣食品尽量避而远之，而麦当劳、肯德基之类的快餐我是本来就没有任何兴趣。因为肠胃本来就不怎么好，冰激凌、冰冻饮料之类的冷饮我都不会买，若是有这方面欲望，一般选择用酸奶来替代。水果嘛，肯定是常备，甚至已经成为零食的替代品。

    因为还在学校，时间的支配上比较有自主权，所以运动的时间也还是比较多。天天对着电脑写论文，颈椎受不了 ......