腹部肥胖当中最有害的就是内脏肥胖症。内脏脂肪是指在人体内部脏器之间有空隙地方的积累的脂肪。一般表现为肚子会凸起来，但身体瘦的人也会内脏肥胖。内脏肥胖简单地说就是人体内堆积的毒素，会引发各种老年疾病、过敏性疾病甚至是癌症。推荐几道简单的韩国药膳料理，可以帮助你预防内脏肥胖症的发生。

    辣椒

    辣椒素有促进新陈代谢的作用，因此帮助消耗热量的性能，同时对减肥和减压都帮助。还有，辣椒含大量的维生素C和辣椒素互相反应，营养成分不容易氧化，烹调时减少营养流失。

    药膳美食：青椒粉条

    调料

    20个青椒，胡萝卜1/3个，黄甜椒1/3个，蘑菇一个，食油3汤匙，剁碎大蒜1茶匙，麻油1/2汤匙，适量盐和胡椒

    制作方法

    1.去掉青椒头部，切成两半后把辣椒籽取出来，切丝。

    2.红萝卜、黄甜椒 ......