书.影.音
书香：
《让父母健康长寿的31件事》
作者：米山公启(日本)
为了父母更健康
有一个事实我们不得不承认：随着父母年龄的不断增加，患病的风险越来越大。要想防止或延缓疾病的发生，除了父母自身的努力之外，做子女的也有很多可做的事情。
我们经常讲要尽孝心，其实真正的孝心莫过于想办法不让父母得病。在母亲节、父亲节送父母礼物之类的，只是形式上的东西，无法使他们远离疾病的困扰。作为子女，应该好好地考虑用什么方法才能使父母更加健康。日本著名的医学作家米山公启一直致力于老年医疗和老年痴呆症问题，他将自己的经验与思考集结成书，有些故事和方法甚至有点繁琐，但它能让人忽然明白，协助父母，为他们管理好自己的健康创造条件，这才是最好的孝行。
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与父母一起尝试戒烟
吸烟已经不仅仅是吸烟者本人的问题了，香烟的烟雾也会给家人和周围的人带来很大的危害。许多人虽然明白这些道理，可还是很难把烟戒掉，原因之一就是戒烟者所处的环境。好不容易下决心戒烟了，可是如果总被人家劝烟或者经常可以看到别人吸烟，自己也就慢慢开始管不住自己了。特别是家里有人吸烟的话，那想戒烟就更是难上加难了。
所以，戒烟成功的关键是和父母一起戒烟。戒烟成功了，患上前面所说的各种疾病的危险性就会降低。再说，如果两代人都吸烟，用来买烟的钱也不是一笔小数目啊!把烟戒掉，这笔钱就可以用在自己的兴趣和爱好上，使生活变得更快乐。如果父母在戒烟前连走坡路和上楼梯都感到呼吸困难，那么戒烟后就会感到身体变轻松了，出门也不再是一件痛苦的事。
和父母一起检查牙齿
如果父母牙齿不太好，或者戴着假牙吃饭的话，就会经常抱怨：“这个太硬，不行”、“这个粘牙，不能吃”……这时，一起吃饭的家人和朋友也会感到不安，就餐时的乐趣自然就会减少很多。如果牙齿一直很好，就一生都能享受用自己的牙齿咀嚼食物的快乐了。
, 百拇医药
用自己的牙齿嚼食物还有其他一些好处。因为经常吃快餐等软质食品，所以和几十年前相比，现代人的咀嚼次数减少了一半以上，实际上慢慢咀嚼像腌萝卜、胡萝卜这样有咬头的东西，会刺激大脑的“饱腹中枢”，抑制暴饮暴食，预防肥胖。
如果父母刷牙时出现牙龈出血或牙根发痒等症状，应尽快劝他们去医院看一下。重视牙齿健康既可以享受美食，又可以保持身体健康，有百利而无一害。
《大家都有病》
作者：朱德庸
全书分为六个板块：大家都有爱、大家都有玩、大家都有梦、大家都有错、大家都有钱、大家都有病。朱德庸首次在作品中引入“灰色”成分，画面冲击力极强，在一贯的“朱氏幽默”中，加入对现代社会及现代人生存现状的思考，在刻画种种病态的画笔下，流露出一种大悲悯情怀，呼吁现代人简单下来，慢下来，拥有属于自己的步调，享受属于自己的“慢时尚”。
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《青城太极养生》
作者：刘绥滨
青城派掌门刘绥滨老师，蛰伏修身，潜心问道，累积用心出版，从不同的角度阐述了青城派的传统养生功夫。主要内容包括：青城武术、洞经古乐、洞经古乐与青城武术的结合、传承人与修炼者心得等。
影思：
《郎在对门唱山歌》
导演：章明
主演：吕星辰 杰珂 冯国庆 孙凯
一部用不少长镜头拍摄的影片，形象而生动地展示了陕西紫阳的山水地貌、风土人情和社会状况，同时也把当地民歌的魅力发挥得淋漓尽致，真正动人的地方在于，我们通过女主人公刘小漾的故事看到了理想爱情如何逐渐走向破灭的过程，强烈的现实感令人感动之余还能引人深思。
, 百拇医药
《第36个故事》
导演：萧雅全
主演：桂纶镁 林辰唏 张翰
咖啡厅总是打发无聊时间的最佳场所之一，人来人往的背包客、以物换物的交易方式，原来生活还有另一种方式。由侯孝贤监制，雷光夏音乐，桂纶镁林宸希主演，这个电影没有不吸引眼球的理由，官方剧照一出来张张都能当桌面，故事上镜，主演上镜，场景上镜，连倒水的杯具都上镜，精致到了无穷。
《时光当铺》
编剧：曹禅
这是美国“9•11”恐怖袭击事件后，惟一一部用音乐剧的形式进行拷问和反思的作品，它以优美的旋律立体地诉说了华裔在海外生存与发展的生命故事。这是一出超越人类生存历史和现实，以全新的角度审视战争，直面惨淡人生，解读并重新定义恐怖，逼视人类灵魂直至颤栗的泣血挽歌。
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音悦：
《Zen Breakfast(道禅)》
德国人Karunesh作曲。闭目聆听，音乐的主旋律是钢琴，清亮的高音是飞旋的仙鹤，盘旋着展翅，穿越在和声所形成的淡淡而密密的云雾中。音乐的起伏始终是柔缓而洪衬者和声。作者似乎要体现出一种禅道，却无意间描绘了一个似仙似幻的梦境。
《爱情风华》
严格地说这是林海的最后一张个人全创作主题专辑。11首曲子，一气呵成，听完后恍若是在观赏一部每个人也许都会看过的爱情电影，倒叙的开场，曾经纯真的回忆，微妙的变化，顿悟后的伤痛，最后的退却与让步，直至放手。
《我的海洋》
台湾第一张本土海洋唱片，只要随手一按，就能听见真实的海浪声，幸福的感觉会随着浪涛声涌进心里。这样的声音能镇静情绪、松弛身心，而且给人一种返回大自然的感觉，听了这些声音，左右脑的沟通会更加有效，智慧因而慢慢打开……, http://www.100md.com
《让父母健康长寿的31件事》
作者：米山公启(日本)
为了父母更健康
有一个事实我们不得不承认：随着父母年龄的不断增加，患病的风险越来越大。要想防止或延缓疾病的发生，除了父母自身的努力之外，做子女的也有很多可做的事情。
我们经常讲要尽孝心，其实真正的孝心莫过于想办法不让父母得病。在母亲节、父亲节送父母礼物之类的，只是形式上的东西，无法使他们远离疾病的困扰。作为子女，应该好好地考虑用什么方法才能使父母更加健康。日本著名的医学作家米山公启一直致力于老年医疗和老年痴呆症问题，他将自己的经验与思考集结成书，有些故事和方法甚至有点繁琐，但它能让人忽然明白，协助父母，为他们管理好自己的健康创造条件，这才是最好的孝行。
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与父母一起尝试戒烟
吸烟已经不仅仅是吸烟者本人的问题了，香烟的烟雾也会给家人和周围的人带来很大的危害。许多人虽然明白这些道理，可还是很难把烟戒掉，原因之一就是戒烟者所处的环境。好不容易下决心戒烟了，可是如果总被人家劝烟或者经常可以看到别人吸烟，自己也就慢慢开始管不住自己了。特别是家里有人吸烟的话，那想戒烟就更是难上加难了。
所以，戒烟成功的关键是和父母一起戒烟。戒烟成功了，患上前面所说的各种疾病的危险性就会降低。再说，如果两代人都吸烟，用来买烟的钱也不是一笔小数目啊!把烟戒掉，这笔钱就可以用在自己的兴趣和爱好上，使生活变得更快乐。如果父母在戒烟前连走坡路和上楼梯都感到呼吸困难，那么戒烟后就会感到身体变轻松了，出门也不再是一件痛苦的事。
和父母一起检查牙齿
如果父母牙齿不太好，或者戴着假牙吃饭的话，就会经常抱怨：“这个太硬，不行”、“这个粘牙，不能吃”……这时，一起吃饭的家人和朋友也会感到不安，就餐时的乐趣自然就会减少很多。如果牙齿一直很好，就一生都能享受用自己的牙齿咀嚼食物的快乐了。
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用自己的牙齿嚼食物还有其他一些好处。因为经常吃快餐等软质食品，所以和几十年前相比，现代人的咀嚼次数减少了一半以上，实际上慢慢咀嚼像腌萝卜、胡萝卜这样有咬头的东西，会刺激大脑的“饱腹中枢”，抑制暴饮暴食，预防肥胖。
如果父母刷牙时出现牙龈出血或牙根发痒等症状，应尽快劝他们去医院看一下。重视牙齿健康既可以享受美食，又可以保持身体健康，有百利而无一害。
《大家都有病》
作者：朱德庸
全书分为六个板块：大家都有爱、大家都有玩、大家都有梦、大家都有错、大家都有钱、大家都有病。朱德庸首次在作品中引入“灰色”成分，画面冲击力极强，在一贯的“朱氏幽默”中，加入对现代社会及现代人生存现状的思考，在刻画种种病态的画笔下，流露出一种大悲悯情怀，呼吁现代人简单下来，慢下来，拥有属于自己的步调，享受属于自己的“慢时尚”。
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《青城太极养生》
作者：刘绥滨
青城派掌门刘绥滨老师，蛰伏修身，潜心问道，累积用心出版，从不同的角度阐述了青城派的传统养生功夫。主要内容包括：青城武术、洞经古乐、洞经古乐与青城武术的结合、传承人与修炼者心得等。
影思：
《郎在对门唱山歌》
导演：章明
主演：吕星辰 杰珂 冯国庆 孙凯
一部用不少长镜头拍摄的影片，形象而生动地展示了陕西紫阳的山水地貌、风土人情和社会状况，同时也把当地民歌的魅力发挥得淋漓尽致，真正动人的地方在于，我们通过女主人公刘小漾的故事看到了理想爱情如何逐渐走向破灭的过程，强烈的现实感令人感动之余还能引人深思。
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《第36个故事》
导演：萧雅全
主演：桂纶镁 林辰唏 张翰
咖啡厅总是打发无聊时间的最佳场所之一，人来人往的背包客、以物换物的交易方式，原来生活还有另一种方式。由侯孝贤监制，雷光夏音乐，桂纶镁林宸希主演，这个电影没有不吸引眼球的理由，官方剧照一出来张张都能当桌面，故事上镜，主演上镜，场景上镜，连倒水的杯具都上镜，精致到了无穷。
《时光当铺》
编剧：曹禅
这是美国“9•11”恐怖袭击事件后，惟一一部用音乐剧的形式进行拷问和反思的作品，它以优美的旋律立体地诉说了华裔在海外生存与发展的生命故事。这是一出超越人类生存历史和现实，以全新的角度审视战争，直面惨淡人生，解读并重新定义恐怖，逼视人类灵魂直至颤栗的泣血挽歌。
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《Zen Breakfast(道禅)》
德国人Karunesh作曲。闭目聆听，音乐的主旋律是钢琴，清亮的高音是飞旋的仙鹤，盘旋着展翅，穿越在和声所形成的淡淡而密密的云雾中。音乐的起伏始终是柔缓而洪衬者和声。作者似乎要体现出一种禅道，却无意间描绘了一个似仙似幻的梦境。
《爱情风华》
严格地说这是林海的最后一张个人全创作主题专辑。11首曲子，一气呵成，听完后恍若是在观赏一部每个人也许都会看过的爱情电影，倒叙的开场，曾经纯真的回忆，微妙的变化，顿悟后的伤痛，最后的退却与让步，直至放手。
《我的海洋》
台湾第一张本土海洋唱片，只要随手一按，就能听见真实的海浪声，幸福的感觉会随着浪涛声涌进心里。这样的声音能镇静情绪、松弛身心，而且给人一种返回大自然的感觉，听了这些声音，左右脑的沟通会更加有效，智慧因而慢慢打开……, http://www.100md.com