不少日常的美食中隐藏着一些不健康因素，然而“民以食为天”，想要忌口也不是那么容易的事，那么，在我们吃下这些不健康的美食后，需要吃些什么来减少它们对身体的危害呢?

    油条

    油条是不少人早餐的选择，可油条在加工过程中，需要添加明矾和苏打等膨化添加剂，这些含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。如果经常食用，将会造成记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等疾病。

    健康搭档：豆浆

    如果你在食用油条时，佐以豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。需要注意的是 ......