金庸的多部武侠作品中，都有关于《易筋经》的神奇描述，《天龙八部》里的游坦之仅仅因为练了一小段时间的《易筋经》，便成了能与“南慕容北乔峰”斗个半斤八两的超级高手。号称能脱胎换骨的《易筋经》果真如此神奇?带着这个疑问，本期《养生杂志》特意对潜修二十年《易筋经》的静和禅师进行了专访，他将为我们还原一个真实的《易筋经》。

    禅功之源 易筋强骨

    被称为“禅功之源”的《易筋经》是唯一被推崇称为“经”的养生功法。具有疏导筋经，行气和血，坚骨强筋，祛病延年的作用。

    都说大隐隐于市，也不知从什么时候开始，禅修渐渐走出了山林和寺庙，转而在写字楼与咖啡吧开课布道，成为安抚都市忙碌人的又一道心灵鸡汤。净和禅师就是这样的一位布道者，他的禅坊“藏”在成都某高档电梯公寓里，一个小房间、一张茶几、一挂珠帘、几张坐垫，简洁自然，氛围祥和，步入其间，喧嚣纷扰渐渐远去，心也开始渐渐沉寂下来。

    静和禅师作为二十年的《易筋经》修习者，对于这套功法有着自己独特的领悟和观点，这也是我们此行最重要的目的——为拥有众多神秘传说的《易筋经》还原真相。

    传说中的《易筋经》是达摩祖师在嵩山少林寺面壁修禅时所创 ......