吃完烧烤吃个梨

    梨含有丰富的维生素，膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒圣品。常吸烟或者吃烤肉的人，体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。加热过的梨汁还含有更多的抗癌物质——多酚。所以，在吃烤肉或一些煎炸食物后，不妨吃个梨，排除体内毒素。

    盖两床薄被更保暖

    盖一床厚被暖和，还是盖两床薄被暖和呢?答案是盖两床薄被更保暖。因为被子的保暧性还取决于里面空气含量的多少。比如，刚晒过的被子既蓬松，又暖和，就是这个原因。如果睡觉时盖两层薄被 ......