我们在享受现代科技带来的舒适生活的同时，抑郁症的患病率也随之而上升了，其原因不仅在于压力，更多的是我们拒绝让双手参与和执行复杂任务，也就拒绝了劳动为大脑带来的奖赏，因此廉价出售了自己的精神健康，生活也开始变得无趣。

    与达到实际目的相比，期待快乐的事情发生能使大脑产生更多的愉悦感。

    安逸生活带来的心理隐患

    抑郁症是一种常见的心境障碍，是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果，目前比较公认的病因主要分为遗传因素、影响神经系统的化学物质——5-羟色胺的失衡及重大突发事件的持续刺激三大部分。抑郁症患者以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

    据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第4大疾患，预计到2020年，可能成为仅次于冠心病的第2大疾病。尽管当前有许多药物疗法可供选择，抑郁症的发病率却仍旧高于以往任何时期，我们开始变得越来越不快乐，感觉也越来越迟钝麻木，似乎很难有事情能轻易调动我们的情绪，我们不禁要问：自己到底是怎么了？为什么再难拥有曾经的简单快乐？

    心理学家、积极心理学运动创始人马丁?塞利格曼曾在20世纪70年代调查了不同年龄组的人一生的抑郁经历 ......