老偏方
煎服南天竹叶可止咳
那一年，我们四个大学同学远足到南岭瑶寨探险旅游。不料山上多雨，一时下不了山，而且有位同学因此受凉咳嗽不止，也忘了带药。大家不知道怎么办才好。后来我们找到一户瑶民人家，借宿了一夜，瑶民乡亲用南天竹的叶子煎水给他喝。第二天天亮离开时，他就不再咳嗽了。
——大连 郝平
专家点评：南天竹性苦、平，能清热除湿、通经活络，可用于治疗感冒发热，肺热咳嗽，哮喘等。瑶民是将南天竹叶煎煮，当作咳嗽药来内服。其实若将此汤液过滤叶渣作为含漱用的话，对喉咙的消炎、消毒和祛痰、止咳会更有效。对南天竹的使用：根茎15～50克，果3克。
鱼腥草汤治疗慢性鼻腔炎
我一到秋冬天气，就鼻腔蓄脓，所以我家每年都会采些鱼腥草留存在家中备用。我的方法是：1天煎1次鱼腥草，加少许盐，然后用鼻子将汤剂反复吸吐五六次。刚开始时人可能有点儿不习惯，但为了排脓通鼻，多做几次也就习惯了。这方法简单易操作，对身体没有任何副作用。
——广西 韦金山
专家点评：将鱼腥草捣烂、涂贴于脓疮患部，就能出脓，因此鱼腥草又有“代刀草”之称。鱼腥草对上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。
敷三七叶治挫伤
儿子顽皮，骑车跌伤后，母亲给他煲三七鸡汤，他说苦，不肯吃，我们只好改用外敷方法，也很有效，没几天就化瘀消肿，不痛了。具体是：取白背三七鲜叶适量，将叶洗净、捣烂，再将捣烂叶泥敷在创面上，敷定后用大片三七鲜叶盖在上面，扎紧绷带固定，每日换药1次。
——云南 高德英
专家点评：三七又名人参三七、田七、金不换，生用可止血化瘀、消肿止痛，同棵植物的花叶也可入药。三七又较强的镇痛作用，能抗疲劳、提高学习和记忆能力。它还有抗炎症作用，具有免疫调节的功效，此外，还有抗肿瘤、抗衰老、抗氧化，降低血脂及胆固醇，保护肝脏的作用。
山茶果子可当洗发水
保护受伤的头发，朋友们都说要在洗发前使用含橄榄油的油性洗发水才有效。不过，我用山茶果就做到了这一点，既简单又有效，具体做法是：将15个山茶果子放入纱布袋中，用硬物敲打出山茶果的油，将这些油作为“洗发水”。洗头时一边按摩头皮，一边用普通洗发水洗头发。稍后冲洗时再细心地用装着山茶果的袋子摩擦头皮即可。
——桂林 邹晓玲
专家点评：山茶的种子含有类橄榄油的山茶油66%，亦含有易起泡的山茶皂素等物质，所以它仍具有脂肪油的美发效果，也有洗净作用。将山茶果子装入布袋中敲打出油，其油质成分才较易渗出纱布袋之外，这样摩擦头皮时才会更有效。, http://www.100md.com
那一年，我们四个大学同学远足到南岭瑶寨探险旅游。不料山上多雨，一时下不了山，而且有位同学因此受凉咳嗽不止，也忘了带药。大家不知道怎么办才好。后来我们找到一户瑶民人家，借宿了一夜，瑶民乡亲用南天竹的叶子煎水给他喝。第二天天亮离开时，他就不再咳嗽了。
——大连 郝平
专家点评：南天竹性苦、平，能清热除湿、通经活络，可用于治疗感冒发热，肺热咳嗽，哮喘等。瑶民是将南天竹叶煎煮，当作咳嗽药来内服。其实若将此汤液过滤叶渣作为含漱用的话，对喉咙的消炎、消毒和祛痰、止咳会更有效。对南天竹的使用：根茎15～50克，果3克。
鱼腥草汤治疗慢性鼻腔炎
我一到秋冬天气，就鼻腔蓄脓，所以我家每年都会采些鱼腥草留存在家中备用。我的方法是：1天煎1次鱼腥草，加少许盐，然后用鼻子将汤剂反复吸吐五六次。刚开始时人可能有点儿不习惯，但为了排脓通鼻，多做几次也就习惯了。这方法简单易操作，对身体没有任何副作用。
——广西 韦金山
专家点评：将鱼腥草捣烂、涂贴于脓疮患部，就能出脓，因此鱼腥草又有“代刀草”之称。鱼腥草对上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性支气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。
敷三七叶治挫伤
儿子顽皮，骑车跌伤后，母亲给他煲三七鸡汤，他说苦，不肯吃，我们只好改用外敷方法，也很有效，没几天就化瘀消肿，不痛了。具体是：取白背三七鲜叶适量，将叶洗净、捣烂，再将捣烂叶泥敷在创面上，敷定后用大片三七鲜叶盖在上面，扎紧绷带固定，每日换药1次。
——云南 高德英
专家点评：三七又名人参三七、田七、金不换，生用可止血化瘀、消肿止痛，同棵植物的花叶也可入药。三七又较强的镇痛作用，能抗疲劳、提高学习和记忆能力。它还有抗炎症作用，具有免疫调节的功效，此外，还有抗肿瘤、抗衰老、抗氧化，降低血脂及胆固醇，保护肝脏的作用。
山茶果子可当洗发水
保护受伤的头发，朋友们都说要在洗发前使用含橄榄油的油性洗发水才有效。不过，我用山茶果就做到了这一点，既简单又有效，具体做法是：将15个山茶果子放入纱布袋中，用硬物敲打出山茶果的油，将这些油作为“洗发水”。洗头时一边按摩头皮，一边用普通洗发水洗头发。稍后冲洗时再细心地用装着山茶果的袋子摩擦头皮即可。
——桂林 邹晓玲
专家点评：山茶的种子含有类橄榄油的山茶油66%，亦含有易起泡的山茶皂素等物质，所以它仍具有脂肪油的美发效果，也有洗净作用。将山茶果子装入布袋中敲打出油，其油质成分才较易渗出纱布袋之外，这样摩擦头皮时才会更有效。, http://www.100md.com