有人总结说好头发的标准是清洁整齐，没有头屑；发泽柔润，富有弹性；疏密适中，发长不枯；不粗不硬，不打结；秀发亮泽，光彩绚丽。如果你先天发质稍差，或者恰逢秋冬季节又掉发严重，那么就吃“标准”一点点吧，好头发，食疗也是功不可没的。

    秋冬掉发 有因可寻

    刘德华说：“我的梦中情人，必须拥有一头乌黑亮丽的头发。”此话不假，对大多数男人而言，恐怕都希望梦中情人拥有一头健康的长发。女为悦己者容，所以女人们通常会保留飘逸的长发。面对秋冬掉发问题，女人们更是伤不起。所以不仅要找出掉发原因，更要寻找方法保养靓发。

    人说肃杀之秋，人和自然界有类似之处。我们的头发也正如草木一样，存在着很大的季节性，因此在春天的时候，可能会长出新发，而在秋末冬初，头发可能会出现掉头发现象。头发新陈代谢，掉发有多种原因。可能是因为工作压力大或是思想负担重，每天掉发不超过100根就属于正常现象。内分泌失衡、药物引起或是先天性问题等等都可能导致掉发。不过精神压力过度是导致脱发的常见因素，精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

    当然如果只是一句“我们的头发也像草木一样”，并不说得过去，因为没有把问题说到实质 ......