对我而言，辟谷是一次真正的远行；对我们所有的人而言，至少打破了一次顽固的自我意识和长期惯性的思维框架。我们尝试着改变，尝试着转念，尝试着挑战自己的习性，并且践行不堕，从而实现一次勇猛地转身。

    成都平原西北部、青城山-都江堰风景区域之内，有名山赵公山。赵公山古称丈人山，因传说中财神爷赵公明元帅归隐处而得名，是青城“洞天福地”的福地所在，历来被称作道家修炼圣地、辟谷成仙的地方。

    从2013年6月10日至6月16日，整整一周的时间，我将此次辟谷养生过程中的所感所思记录下来，与大家共同分享。

    6月10日，辟谷开始。

    中午从成都出发，下午到都江堰赵公山。赵公山相比于青城山而言，几可算是尚未开发的处女地，也因此而保留了难得的质朴。此前与刘昕明老师从未谋面，也不知道在未来的七天时间里，会面对怎样的艰难？不吃饭，而且连续七天？我在路上不断地自嘲，呵呵，我是疯了吗？

    回过头想一想，这41年的人生，不就是在痴癫疯狂的状态中过来的吗？佛说“诸行无常”，又说“诸受是苦”，然后归结为“诸法无我”，最终的出路唯有 “寂静涅槃”。我从吃不饱肚子，到玩命工作，再到饱食终日，再到ICU抢救，哪一步都看似偶然，却又都是必然。既然已经经历了如过山车般跌宕起伏的人生历程，那么，我是否应该做一些改变？我能不能放下对饱食终日的执着 ......