新知
每天运动1刻钟，寿命长3年
台湾卫生研究院教授温启邦在《柳叶刀》上发表的《降低死亡率，延长寿命的最少运动量》一文中，提到每天只要运动15分钟，每周运动6天(90分钟)，可降低总死亡率14%、癌症死亡率10%、心血管疾病死亡率20%，延长寿命3年。认为少量而持续的运动对健康大有益处，而且容易达成。
餐后即上床，中风危险大
营养学专家克里斯蒂娜-玛利亚卡·斯托里尼博士对1000名参试者(包括500名健康者、250名曾得过中风患者及250名急性冠心病患者)进行问卷调查并分析他们的睡眠习惯、晚餐时间和食物等情况。研究结果发现，晚餐后每推迟20分钟上床，中风危险就会降低10%。晚餐后至少应等1小时再睡觉，可以降低胃酸反流几率，进而减少呼吸睡眠暂停发病率。
戒烟可恢复记忆力
英国诺森布里亚大学研究人员对吸烟者、戒烟者和从不吸烟者进行记忆测试，他们被要求在校园中的一些指定地点完成预先交代的一系列任务。结果显示，吸烟者群体记忆力表现最差，平均只能记起59%的任务；而从不吸烟的群体表现最好，平均能记起81%的任务。那些已经戒烟者也有较好的表现，平均能记起74%的任务。
防近视眼药水或将问世
英国科学家宣布已找到诱发近视的基因。估计10年之内，一种预防近视或让近视不再加深的药物将问世，并且被广泛使用。专家同时指出，即使矫治近视基因的药物问世，也只能预防近视，或避免度数加深，而对已患有近视的成年人疗效不大。现代人户外活动太少，又经常盯着电脑荧幕，容易引发后天近视。, 百拇医药
台湾卫生研究院教授温启邦在《柳叶刀》上发表的《降低死亡率，延长寿命的最少运动量》一文中，提到每天只要运动15分钟，每周运动6天(90分钟)，可降低总死亡率14%、癌症死亡率10%、心血管疾病死亡率20%，延长寿命3年。认为少量而持续的运动对健康大有益处，而且容易达成。
餐后即上床，中风危险大
营养学专家克里斯蒂娜-玛利亚卡·斯托里尼博士对1000名参试者(包括500名健康者、250名曾得过中风患者及250名急性冠心病患者)进行问卷调查并分析他们的睡眠习惯、晚餐时间和食物等情况。研究结果发现，晚餐后每推迟20分钟上床，中风危险就会降低10%。晚餐后至少应等1小时再睡觉，可以降低胃酸反流几率，进而减少呼吸睡眠暂停发病率。
戒烟可恢复记忆力
英国诺森布里亚大学研究人员对吸烟者、戒烟者和从不吸烟者进行记忆测试，他们被要求在校园中的一些指定地点完成预先交代的一系列任务。结果显示，吸烟者群体记忆力表现最差，平均只能记起59%的任务；而从不吸烟的群体表现最好，平均能记起81%的任务。那些已经戒烟者也有较好的表现，平均能记起74%的任务。
防近视眼药水或将问世
英国科学家宣布已找到诱发近视的基因。估计10年之内，一种预防近视或让近视不再加深的药物将问世，并且被广泛使用。专家同时指出，即使矫治近视基因的药物问世，也只能预防近视，或避免度数加深，而对已患有近视的成年人疗效不大。现代人户外活动太少，又经常盯着电脑荧幕，容易引发后天近视。, 百拇医药