众所周知，冬天是一年中最易发胖的季节。现代科学研究表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。也就是说，冬季人体脂肪合成的速度是平时的2-4倍；而脂肪代谢的速度要比平时低10%。因此在这样一个绝佳的瘦身时间，平时少有运动的办公室白领们更应把握机会，争取来年蜕变为瘦身佳人。

    办公室中的发胖盲点

    OL每天躲在格子间拼命的工作，付出了汗水的同时不知不觉身材也严重变形，曾经参加工作时的纤瘦感已经荡然无存，其实这些都与办公室中不正确的工作状态有关。

    办公室发胖原因之——工作压力

    工作压力可谓上班族发胖的头号元凶，职场竞争激烈，而压力升高除了导致内分泌紊乱，还会导致肾上腺皮质醇指数居高不下，增加人的食欲。代谢减缓，摄入却增多，基础代谢余下的热量就多，容易因此形成肥胖。同时，久坐一族因为压力大往往会藉由无意识的吃喝来减轻压力 ......