恬淡、寡欲、幽默、无事，笔下写来轻松，真要去身体力行，恐怕一世也未必能参破放下，所以养生一事，往小了说，只是一种生活方式，往大了说，也是一场人生修行。

    沉香一缕，安神祛病

    神养，方法其实是其次的，关键看修为。如若修出一个随缘安定、恬淡自然的心，则诸事皆可养神。在晴朗的夜晚临窗观月，徐徐清风下忆起往事悠悠，不悲不喜；在雨天静坐品茶，听雨落屋檐的自然音乐，沉醉忘我；在闲暇的午后，读一本好书，听一首老歌，看一部电影，绣一副山水；黄昏夕阳下，与妻儿老人怡然漫步；静坐河岸，柳下垂钓；在露台看燕子和白鹭飞过田野……这种种时候，沉浸其间的人，往往淡然如水，神清志纯。

    风月本无主，闲者便是主人，奈何当今社会，最是闲情难得 ......