随着我国老年化人口不断增加，越来越多的人开始思考一个问题：我们如何才能度过一个幸福的晚年。关于养老，国家的归国家，我们本期专题想要讨论的是：我们自身怎么做，才能让晚年健康快乐。

    说到老年生活，大多数人关注的是如何养护身体，以延年益寿。长寿固然是人类共同的追求，但在增加生命长度的同时，我们应该思考，如何增加生命的宽度，也即怎样让晚年生活更丰富多彩，轻松快乐。

    首先是思想的转变。《论语》有云：“六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”老人历经世事，六十岁后，应当心胸宽广，恬淡自然，追随内心，做自己想做的事。要达到这样的境界，须得淡化功利思想。“活到老，干到老”，还要“老当益壮”，这些口号，精神虽然是积极的，但不科学、不实际，无益于老人。

    年富力强的被闲置，花甲古稀的扬鞭奋蹄 ......