脾为心之子，肺之母，主统血，主运化。人体生命活动的维持和气血津液的化生，都依赖于脾胃的运化，脾胃是我们身体的“能量转换器”。

    人物出镜：李永权 御手国医养生会馆掌门人，以“传承中华精粹，演绎康乐人生”的精神理念着力把御手国医打造为全国精品养生会馆。

    长夏养脾胃

    一般来讲，我们都习惯说一年四季，但在中医养生体系里，还有个季节名曰：长夏。认为夏之后有一个长夏，可以理解为延长了的夏季，据古人记载，长还可读：zhǎng，有生长之意，即从夏季生长出来。从节气来看，长夏是指农历六月份，《素问·六节藏象论》王冰云：“长夏者，六月也。土生于火，长在夏中，既长而旺，故云长夏也。”

    夏为火，火生土，故长夏属土，湿重是这个季节最需要注意的问题，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。脾胃为后天之本，中医习惯将脾胃合称，这是从经络上来讲的，人体是十二正经气血运行的一个过程，脾胃是互为表里的经脉，联系紧密。在五行中它们都属土，但胃为阳明燥土，因此喜湿；脾为太阴湿土，因此喜燥，两者阴阳调和，同为气血生化之源。

    《黄帝内经》曰：“正气内存，邪不可干”，可见“正气”、“中气”都是来自于脾胃之气，人有脾胃之气则生，无则死。由此可见，在人体健康中，脾胃发挥着决定性的作用，故长夏养脾胃是养生大计的重中之重。

    脾胃如何养

    脾为心之子，肺之母，主统血，主运化。人体生命活动的维持和气血津液的化生，都依赖于脾胃的运化，脾胃是我们身体的“能量转换器”。如何让这“能量转换器”一直保持能量？首先要避开饮食不节 ......