以加减乘除法则整合人生(1)
人们常说：为了生活，四处奔波。其实这仅仅是人生最基本的付出而已，广而言之，为了荣誉，不惜累倒；为了成功，永不轻松。面对来自求学、婚恋、家庭、金钱、事业及情感等方方面面的压力，人的身心经受着一次又一次，一波又一波的严峻考验，很难将自己调在轻松而又愉快的状态之中。除了压力还是压力，除了劳累还是劳累，久而久之，则会对自己的身心健康带来极大的危害。因此，学会放松，学会减压，则是智慧人士必须掌握的一门人生学问，有劳有逸、忙里偷闲、刚柔相济、泰态相对，这才是智者们在人生道路上的正确选择。
这说起来简单，但具体该怎么做呢？国医大师、原陕西中医药学院院长张学文教授认为，我们应该按照年龄阶段来设计自己的人生旅程，该加速的时候全力加速，应当减速的时候及时刹车，不可持续加压，直接损害自身健康!概而论之，青少年期当用加法整合人生，中年阶段应用乘法整合人生，中老年期可选择减法整合人生，到了老年阶段自然要用除法珍惜人生，究竟是不是这个道理呢？《养生杂志》主编、成都中医药大学博士研究生导师马烈光教授跟张学文大师进行了一番深入探讨交流。在此整理成文，以飨读者。
, 百拇医药
马烈光：张教授好，听闻了您关于人生加减乘除的法则，我觉得很有参考意义，能否请您具体讲一下自己的见解？
张学文：好，我们先来说说青少年，我觉得青少年要善用加法。伟大领袖毛主席曾经对青年人说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根到底是你们的……你们象早晨八九点钟的太阳。”从革命导师这段推心置腹的话中，我们便能真切地感受到青少年的活力和热情，可以不夸张地说，青少年时期是人生中最有希望的阶段。
青少年时期太约可以从七八岁算起，一直延持到三十岁上下，在这二十多岁的时光里，人们经常会迸发出许许多多的梦想、希望和光芒，成为人们一生中最为阳光、幸福的岁月。人生中最值得大家期待的事是什么呢？应该说是梦想成真、心想事成!我们每个人都有自己的梦想，而且都渴望能够将梦想尽早地变为现实，然而，为了梦想的实现，我们就必须为之奋斗!
青少年时期，是人生中最富有朝气的时期，在这个阶段，人们的体力旺盛，求知欲望强烈，乐于进取，特别是在求学方面，精神饱满，不知疲倦。因此，在这个时段，我们提倡用加法拨算人生，加倍珍惜求学阶段的美好时光，多付出、多劳动、多收获。举个例子而言，就像我们背了个大背笼上山采果，走一路采一路，越采越多，背上的负担也就会越来越重，手脚永不停竭地劳动也会感到异常劳累，但在心中，一定有一个信念，那就是这个阶段的收获越多，后半生的幸福程度就会越高，把自己沉醉在幸福之中，那就不会感到太累，生活也就会过得更为轻松和愉快!
, http://www.100md.com
马烈光：没错，青少年时期是人生打基础的阶段，不断地充实和完善自己，就有可能及时捕捉到良好的机遇；知识永远不会白学，汗水也永远不会白流；知识越多，人的潜能就越大，可以开发的智能就越多，离成功的距离也就会越近。基础打好了，到了中年，就是自己大展身手的时候，这也就是您提倡的中年阶段要应用乘法吧？
张学文：中年阶段是人生的黄金阶段，大约从30岁到45岁这一阶段，人的精力和生活经验处于较为旺盛和丰富的时期。对于绝大多数人来说，特别是对那些胸怀宏伟理想的人来说，中年阶段应当采用乘法设计人生，充分利用自己的各种优势，合理整合已形成的外在资源，抓住机遇、大干快上、勇敢冲锋，努力夺取胜利和成功!
那么，怎么样才能用好自己的人生乘法呢，也许每个人都有自己的思考和观点，综合而论，以下几个方面理应是我们用好乘法，少走弯路的关键：
其一，拥有强烈的自信，那就等于成功了一半。一个有自信的人，通常会把“不可能”三个字说成“我能行，”因为有信心的人总是敢于开始，有勇气的人永远乐于创新，拥于了自信，就等于拥有了战胜困难、奔向成功的法宝。
, 百拇医药
其二，只要敢想敢干，那就有可能做成任何大事。常言道：“世上没有做不到的，只有想不到的”，确实就是这个道理!理想和现实之间，想起来很遥远，但是只要你迈开双脚，选择奋斗，理想变成现实那也是近在咫尺的事情。
其三，兴趣是成功之母，失败是成功之石。过去人们总有一句口头禅，叫做“失败是成功之母”，细想一下，这句话是不完全正确的，我认为任何大大小小的成功，均脱胎于个人在自我充分了解基础上所形成的浓厚兴趣，然后才是在具体实践过程中的失败经验，特别是借鉴别人的失败教训，所以前者当为成功之母，后者应为成功之石。只有在工作和社会生活中充分地了解自己，找到适合自己发展的兴趣点，才算握住了获得成功的手臂。
其四，人生的目标贵在专一。俗话说：“样样通，样样松，”意思是说一个人如果涉猎得太多，那么什么事都难以成功，付出多而收获小，要记住，再优秀的猎人也不可能打死所有的猎物，目标太多等于没有目标。这就要求我们在确定奋斗目标时，一定要认准目标，不可太泛；另外一定要学会坚持，同时抵卸其它新鲜事物的干扰和诱惑!
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其五，苦干加巧干，成功在眼前。假如人生的目标已经锁定，那么如何选择最佳的实施路经便成为获得成功的关键。在这其中，埋头苦干是不可缺少的精神，但设法巧干则是多快好省的智慧。其中可供采取的方法很多，可因人因事而异地灵活选择，只有苦干再加巧干，才可快速获得成功，一定要学会借力，而且善于借力。
其六，学会放弃，掌握人生成功的大智慧。得与失，其中含有丰富、深奥的人生哲理，人到中年，已趋成熟，自当有所为亦有所不为，主动放弃是一种过人的智慧，只有学会放弃，才能轻松地躲开逆流、绕过暗礁；学会放弃，才会更好地养精蓄锐，捕捉机遇，迎接挑战。在必要的时候，要勇于承认自己是个小人物，用平凡人的心去谱写小人物的风采，同样是一件令人开心的美妙事!
马烈光：青年阶段之后，经过长达一二十年的艰苦打拼和不懈奋斗，无论从年龄上还是从心理上，人生的中年(黄金)时段便在成功的喜悦中变为过去，大约从45岁到60岁之间，人生的中老年阶段就如期而至了。在这一时期，体力日趋减退、家庭日益稳定、工作业已顺利、事业得以巩固，您觉得该如何安然度过太阳西移的中老年阶段呢？, 百拇医药(郭教礼)
这说起来简单，但具体该怎么做呢？国医大师、原陕西中医药学院院长张学文教授认为，我们应该按照年龄阶段来设计自己的人生旅程，该加速的时候全力加速，应当减速的时候及时刹车，不可持续加压，直接损害自身健康!概而论之，青少年期当用加法整合人生，中年阶段应用乘法整合人生，中老年期可选择减法整合人生，到了老年阶段自然要用除法珍惜人生，究竟是不是这个道理呢？《养生杂志》主编、成都中医药大学博士研究生导师马烈光教授跟张学文大师进行了一番深入探讨交流。在此整理成文，以飨读者。
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马烈光：张教授好，听闻了您关于人生加减乘除的法则，我觉得很有参考意义，能否请您具体讲一下自己的见解？
张学文：好，我们先来说说青少年，我觉得青少年要善用加法。伟大领袖毛主席曾经对青年人说过：“世界是你们的，也是我们的，但归根到底是你们的……你们象早晨八九点钟的太阳。”从革命导师这段推心置腹的话中，我们便能真切地感受到青少年的活力和热情，可以不夸张地说，青少年时期是人生中最有希望的阶段。
青少年时期太约可以从七八岁算起，一直延持到三十岁上下，在这二十多岁的时光里，人们经常会迸发出许许多多的梦想、希望和光芒，成为人们一生中最为阳光、幸福的岁月。人生中最值得大家期待的事是什么呢？应该说是梦想成真、心想事成!我们每个人都有自己的梦想，而且都渴望能够将梦想尽早地变为现实，然而，为了梦想的实现，我们就必须为之奋斗!
青少年时期，是人生中最富有朝气的时期，在这个阶段，人们的体力旺盛，求知欲望强烈，乐于进取，特别是在求学方面，精神饱满，不知疲倦。因此，在这个时段，我们提倡用加法拨算人生，加倍珍惜求学阶段的美好时光，多付出、多劳动、多收获。举个例子而言，就像我们背了个大背笼上山采果，走一路采一路，越采越多，背上的负担也就会越来越重，手脚永不停竭地劳动也会感到异常劳累，但在心中，一定有一个信念，那就是这个阶段的收获越多，后半生的幸福程度就会越高，把自己沉醉在幸福之中，那就不会感到太累，生活也就会过得更为轻松和愉快!
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马烈光：没错，青少年时期是人生打基础的阶段，不断地充实和完善自己，就有可能及时捕捉到良好的机遇；知识永远不会白学，汗水也永远不会白流；知识越多，人的潜能就越大，可以开发的智能就越多，离成功的距离也就会越近。基础打好了，到了中年，就是自己大展身手的时候，这也就是您提倡的中年阶段要应用乘法吧？
张学文：中年阶段是人生的黄金阶段，大约从30岁到45岁这一阶段，人的精力和生活经验处于较为旺盛和丰富的时期。对于绝大多数人来说，特别是对那些胸怀宏伟理想的人来说，中年阶段应当采用乘法设计人生，充分利用自己的各种优势，合理整合已形成的外在资源，抓住机遇、大干快上、勇敢冲锋，努力夺取胜利和成功!
那么，怎么样才能用好自己的人生乘法呢，也许每个人都有自己的思考和观点，综合而论，以下几个方面理应是我们用好乘法，少走弯路的关键：
其一，拥有强烈的自信，那就等于成功了一半。一个有自信的人，通常会把“不可能”三个字说成“我能行，”因为有信心的人总是敢于开始，有勇气的人永远乐于创新，拥于了自信，就等于拥有了战胜困难、奔向成功的法宝。
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其二，只要敢想敢干，那就有可能做成任何大事。常言道：“世上没有做不到的，只有想不到的”，确实就是这个道理!理想和现实之间，想起来很遥远，但是只要你迈开双脚，选择奋斗，理想变成现实那也是近在咫尺的事情。
其三，兴趣是成功之母，失败是成功之石。过去人们总有一句口头禅，叫做“失败是成功之母”，细想一下，这句话是不完全正确的，我认为任何大大小小的成功，均脱胎于个人在自我充分了解基础上所形成的浓厚兴趣，然后才是在具体实践过程中的失败经验，特别是借鉴别人的失败教训，所以前者当为成功之母，后者应为成功之石。只有在工作和社会生活中充分地了解自己，找到适合自己发展的兴趣点，才算握住了获得成功的手臂。
其四，人生的目标贵在专一。俗话说：“样样通，样样松，”意思是说一个人如果涉猎得太多，那么什么事都难以成功，付出多而收获小，要记住，再优秀的猎人也不可能打死所有的猎物，目标太多等于没有目标。这就要求我们在确定奋斗目标时，一定要认准目标，不可太泛；另外一定要学会坚持，同时抵卸其它新鲜事物的干扰和诱惑!
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其五，苦干加巧干，成功在眼前。假如人生的目标已经锁定，那么如何选择最佳的实施路经便成为获得成功的关键。在这其中，埋头苦干是不可缺少的精神，但设法巧干则是多快好省的智慧。其中可供采取的方法很多，可因人因事而异地灵活选择，只有苦干再加巧干，才可快速获得成功，一定要学会借力，而且善于借力。
其六，学会放弃，掌握人生成功的大智慧。得与失，其中含有丰富、深奥的人生哲理，人到中年，已趋成熟，自当有所为亦有所不为，主动放弃是一种过人的智慧，只有学会放弃，才能轻松地躲开逆流、绕过暗礁；学会放弃，才会更好地养精蓄锐，捕捉机遇，迎接挑战。在必要的时候，要勇于承认自己是个小人物，用平凡人的心去谱写小人物的风采，同样是一件令人开心的美妙事!
马烈光：青年阶段之后，经过长达一二十年的艰苦打拼和不懈奋斗，无论从年龄上还是从心理上，人生的中年(黄金)时段便在成功的喜悦中变为过去，大约从45岁到60岁之间，人生的中老年阶段就如期而至了。在这一时期，体力日趋减退、家庭日益稳定、工作业已顺利、事业得以巩固，您觉得该如何安然度过太阳西移的中老年阶段呢？, 百拇医药(郭教礼)