汗液是人体天然的养生师，如果一味强迫它留在体内，不仅身体循环将会受到影响，内分泌也将受阻。但如何出汗确实是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。

    流汗之道 祛邪安正

    人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”。其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤 ......