小暑

    竹喧先觉雨，山暗已闻雷——(唐)元稹

    暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。——《月令七十二候集解》

    民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。此时气候炎热，出汗多，消耗大，再加之劳累，人们不能忽略对身体的养护。从中医理论方面讲，小暑时人体阳气旺盛，阳气具有护卫体表、抵御外邪的功能。我们只有保护好自身的阳气，人体才得以健康无恙。小暑时气候炎热 ......