所谓“一日清闲一日仙”，其实这个清闲并不是指无事可做，而是指该做的做，做了就放，不挂在心上。

    杨六德先生，生于1945年，四川成都人，青年时期即投身文化事业，从事绘画艺术及宣传工作，数十年来自修儒释道学术，对《易经》及道家长寿之道造诣颇深。特别对佛学禅宗心性之理、道家丹道之法有切身体悟、实证，并将此心得教诲于人，善化大众，得以助人明心见性，达到祛病延年之功效。多年修习，感悟到“一日清闲一日仙，六神合和保平安。丹田有实休寻道，对境无心即是禅”实境。达此境心性和谐，处事对人皆有益用，对己对人都可达共鸣之效。

    养生最重要的是心态

    在中国，养生经历过几个阶段，八九十年代的气功热，然后是药物保健，接着流行宗教养生，现在又进入了国学热潮。杨六德先生修习、研究养生数十年，在他看来，养生其实很简单，就是维持饮食，保持生命的存在，“无论养生商品的噱头多么天花乱坠，我们人养生，修的始终是自己。比如，你现在吃饱了，就什么都不去想，就开始寻找其它事情来做，如果你饿了，你自己就会去寻找食物，这个技能是天生的，没有人教你的。这便是来自于本能的养生，最纯粹的养生。”风来疏竹，风过而竹不留声。故君子事来心始观，事去而心随空。

    “我认为，很多问题实际上是出在我们自己身上，是认知出了问题。现在很多人的认知跟着大环境跑 ......