陈允斌

    国家高级公共营养师，因长期致力推广健康饮食生活方式，无私

    分享中医世代祖传食方，受益者众多，被媒体誉为“中国简易食

    疗推广第一人”。已出版备受读者欢迎的《回家吃饭的智慧1、2》

    《茶包小偏方，喝出大健康》健康科普著作，新作《吃法决定活

    法》正在热销中。中秋吃冬瓜，防湿气，清热解毒。

    一直以来，我们的生活观特别是饮食观是“以嘴为荣，以味美为先”，于是失眠、抑郁、三高、肥胖等怪病被吃了出来。我们虽听说过药食同源的道理，但当身体出现问题，我们还是本能地求助于医院。其实，身心出现问题，人生诸多不顺都是吃错了的结果!而要改变这一切就必须首先从“以食为天”这一点做起!现在正是秋季 ......