【摘要】随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人盲目的进行自我保健，陷入很多误区，不但没有对身体起到保健作用，反而有损于自身的健康。

    【关键词】中医；保健

    【中图分类号】R-0 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801(2015)03-0278-01

    随着亚健康人群的增多和人们对生活品质要求的提高，“保健”这个词成了大家茶余饭后必聊的话题。特别是越来越多的人开始注重中医方面的保健，但是在实际生活中，却有很多人在日常中医保健中陷入误区，一些人认为看中医就是吃中药、中药属于“纯天然”，没有任何毒副作用，保健就必需要补，只有老年人才需要保健，并盲目使用中药进行食疗，稍微不舒服就吃药等等。这些观念其实都是一些误区，中医和我们息息相关，并且存在于我们生活的方方面面，笔者就在日常工作中遇到有关常见保健误区问题浅析如下：

    误区一：看中医就是吃中药

    中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化的积淀，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期临床实践逐步形成并发展成的医学理论体系。 以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，气、血、津、精为人体的组成 ......