【中图分类号】R-0 【文献标识码】B 【文章编号】1671-8801(2015)03-0298-01

    当今社会，随着人们生活水平的不断提高，对食物的营养、多样及绿色无公害化的要求已不断地提到日程上来。然而对于人们尤其是中青年人在均衡饮食上可能重视不够，再加上年龄段的不同，加强体育锻炼的意识也有所淡薄，从而容易过早引发一些骨关节方面的退变如骨质增生、疏松及椎间盘突出等。那么，对于这些情况的发生该如何预防呢？

    食物中微量元素的重要性

    骨质疏松作为一种病态，是骨在量上的减少，即单位体积内骨组织含量减少。引起骨质疏松的原因很多，可见于内分泌疾病，如甲状腺疾病；营养不良性疾病，如坏血病等。老年性骨质疏松较常见，其原因尚不明确。骨质疏松的临床表现为疼痛、畸形和骨折。疼痛最多见于背部，多因椎体压缩性骨折引起 ......