3 孕期营养失调的危害

    孕妇在孕期营养失调主要包括营养不良及营养过量的情况，孕妇营养是否平衡是影响胎儿生长发育的重要因素。如果一个孕妇膳食结构不均衡，那么可能对胎儿发育及生长带来不好的影响，可能胎儿出生的时候体重会比较的偏低，也可能因为营养不良最后带来流产、早产、畸形、死胎的结果，孕妇也会内分泌失调，诱发各种各样的疾病，营养不够一方面能阻碍胎儿的发育生长[11]，另一方面也可能对后来胎儿的组织结构、功能带来一定的影响，即使胎儿的器官、组织的外形比较的正常，不过细胞的数量、组织的化学反应都有可能已经改变。例如说胎儿骨骼早期的钙化度强不强可能与将来是否骨质疏松症有一定的关系；营养过量，有可能使孕妇肥胖，产生巨大婴儿，给分娩带来一定的困难，造成难产、手术产，在婴儿长大后也会发生肥胖等疾病[12]，所以孕期决不可盲目添加过量营养品。

    孕妇在孕期如果不能保证能量的供给，将会影响蛋白质的吸收，影响母亲和婴儿的健康。孕妇孕期的营养不均衡给胎儿大脑发育带来的不良后果是无法弥补的，所以不能忽视孕妇的营养，应该安排合理的膳食结构，保证营养平衡，保证胎儿体重的正常。

    4 孕妇孕期需要均衡的营养

    孕妇孕前及孕中的营养是否均衡，对胎儿的健康及自己的健康都有影响。所以，孕妇想要孕育健康的宝宝 ......