我国的饮食文化源远流长，仅饮食搭配就是一门学问。其中既有许多相辅相成的作用，也有不少相克相斥的现象。可惜的是，人们往往在烹调、制作时只注意了色、香、味、形俱佳，却往往不太注意营养的搭配，所以出现了许多食物“错配鸳鸯”的现象。这种食物搭配不当的现象，非但对健康不利，甚至还会有害。为此，应该提醒人们：食得其法，巧妙配合，才是补而健的真谛。我们在日常生活中应改掉如下一些不当做法：

    1、红、白萝卜混着吃 会破坏营养。许多人爱将红、白萝卜混在一起，说这样色泽鲜艳 ......