冬季气候寒冷，草木凋零，人体的新陈代谢作用变缓，以尽可能地保持体力，但同时这也降低了人体抵抗疾病的能力。世界上大多数地区的死亡率都以冬季为最高。冬季也是心血管病、呼吸道疾病的高发时段。怎样才能健康地度过这个冬季呢？

    冠心病患者应注意：

    冠心病是严重危害人类健康的疾病，因此，预防冠心病就显得十分必要。其中，心肌梗塞的发生往往严重威胁冠心病患者的生命，更应该引起人们的重视。冬季，寒冷的刺激易引起交感神经兴奋，血压升高，心率加快，心肌需氧指数加大。寒冷还可引起冠状动脉痉挛，阻力增加，使心肌血液的灌注量明显减少，从而导致心肌严重缺血、缺氧，引发心肌梗塞的发生，如果处理不及时可引起严重的心律失常，甚至猝死。

    因此，在冬季人们一定要随气候变化增减自己的衣服，外出时间不要过长，以减少寒冷的刺激，适当锻炼身体，保持良好的起居习惯。如感到身体不适，一定要及时去医院，及时检查治疗，以防意外发生。

    高血压患者应注意：

    冬季是脑卒中的高发期。随着气温的下降，人体血管也会受到温度变化的影响而出现热胀冷缩。此时，高血压患者的血压一般较平时要升高10～20mmHg，如不予防治易导致脑中风。但人们很少知道，对有些患者，血压降至正常也会中风。对长期患有脑动脉狭窄或硬化的病人来说，如血压降至正常标准，轻者可出现站立行走时头晕、心慌、乏力、出汗等症状，重者可出现脑梗塞。原因在于，血液是靠压力和流速来保证脑组织供血的，当人体直立时，脑部处于高位，此时肌体需要一定的血压压力才能保证脑部充分的血流供应。而患有脑动脉狭窄的病人，脑部血流量本来已显不足，此时如硬性降压，血流只能供应到脑动脉主干和其分支，两支动脉之间的脑组织边缘区域就会出现缺血灶，从而导致中风偏瘫。由于高血压、高血脂、高血糖均可导致动脉狭窄、动脉硬化，导致脑部供血不足，所以，这部分病人最好到医院去作个检查，如颈部彩色多普勒和脑血管造影以明确诊断。对患颈动脉狭窄或椎动脉狭窄、硬化的高血压患者，就不能将血压降至正常值，而应当比正常值略高一些。

    儿童应防御病毒性心肌炎的发生

    寒冷的天气，为病毒侵犯人体提供了有利条件，特别是12周岁以下的儿童很容易被病毒侵犯心肌，从而导致病毒性心肌炎的发生。引起心肌炎的病毒，大约有二十多种。病毒侵犯心肌后，释放出毒素让心肌发炎，引起心肌细胞血液供应障碍，造成心肌变性，还可累及心包、心内膜。如果病变侵犯到心脏的起搏系统，则可危及生命。绝大多数病毒性心肌炎患儿，经治疗可痊愈，仅有极少数患儿有可能发展成为慢性心肌炎或扩张性心肌病。因此，如患儿出现不同寻常的胸部不适、疲乏无力、头晕、心慌等症状 ......