闻香止“渴”
你是否正在进行塑身运动？你是否一到下午茶时，胃里就翻江倒海，饥饿难耐。食欲发作了，这时你想吃点东西，于是拿出随身带的零食，薯片、曲奇、汽水，准备来个下午茶——千万不要，这些可都是致肥美食，一个下午茶的热量高过一顿午餐呀!如果这样，那么你所作的努力不是前功尽弃了吗？如果你吃了这些，那么对于正在减肥的你来说无异于饮鸩止渴。
这可怎么办呢？下面我教你一种方法，它可以使你饥饿的感觉不再那么强烈。自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。这样便可以使你的注意力分散，并感到神清气爽。
喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油(或薰衣草油亦可)先后倒入喷雾式瓶内，然后加入90cc矿泉水摇匀。 用法：朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。
好了，现在感觉好一些了吧？接下来你尽可以放开想象，在花香中想象一些美好的事物，或者是一个爱情故事，或者想象一下，你拥有了一个魔鬼身材，只是不要再想有关食物的事情。继续努力，祝你减肥成功!, http://www.100md.com(胡小水)
这可怎么办呢？下面我教你一种方法，它可以使你饥饿的感觉不再那么强烈。自制力不够的姐妹们，不妨在办公座位周围喷下花香喷雾，闻着可以抑制食欲。这样便可以使你的注意力分散，并感到神清气爽。
喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油(或薰衣草油亦可)先后倒入喷雾式瓶内，然后加入90cc矿泉水摇匀。 用法：朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。
好了，现在感觉好一些了吧？接下来你尽可以放开想象，在花香中想象一些美好的事物，或者是一个爱情故事，或者想象一下，你拥有了一个魔鬼身材，只是不要再想有关食物的事情。继续努力，祝你减肥成功!, http://www.100md.com(胡小水)