健康宝贝之一：

    李雨薇 女 34岁

    独家瘦身术：低脂肪饮食疗法

    我讲究美食，但注意不摄入过多脂肪。我深信低脂肪饮食疗法的好处，并信奉要多吃“大体积物质食物”(能增加肠容量，从而促进肠蠕动的食物)。

    我基本上不沾餐后甜点和其他甜食，每当我感到饥饿或十分嘴馋时，就啃一块蛋白条形点心、一片烤面包片或吐司面包干。如果还不能以此解馋，我就喝水，水可是我必备的“伴侣”。

    美瘦宣言：我经常坚持锻炼，从不放弃，如果工作很忙，我就会比平时早起，到公园进行交替速度的跑步锻炼(慢跑与闪电冲刺式全速奔跑相互交替) ......