每周走路3至5小时可降低乳癌死亡率等
患乳腺癌的女性每周至少走路1小时，其击败病魔的概率高于完全不运动的患者。如果被诊断出患乳腺癌后减少运动量，也将降低自己的存活率。
主持此项研究的波士顿布利根妇女医院研究员霍姆斯说：“运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内，患乳腺癌后经常运动的女性亦可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。”经常运动可降低动情激素的分泌量，提高存活概率。动情激素有促进最常见的一种乳腺癌生长的作用。
研究发现：每周走路3～5小时的女性死于乳腺癌的危险比每周运动不到1小时或完全不运动的女性低五成。一周就算只步行一小时也可以提高存活率，不过每周运动超过5小时并不能进一步提高存活时间。
美国疾病防治中心建议：所有人每天应该做至少30分钟中等强度的运动，每周5天。采纳这项建议的乳腺癌患者存活时间会延长。
(摘自《北京青年报》)
车里呆太久易得心脏病
佚 名
一项新的研究表明，如果在车里呆的时间太长，人的心脏可能会出毛病。
《美国呼吸与急救医学》杂志近日发表研究报告说，车内浊气会影响驾驶员或乘车人的心肺功能。对那些身体本来就不太健康的人来说，如果呆在车里时间太长，发生心脏病或中风的可能性会增高。
据介绍，车内皮革及装修所用的材料、皮革油、各种清洗剂都是造成车内空气污染的主要来源。这些材料在加工过程中残留的添加剂会在汽车使用过程中释放出来，使驾驶员或乘车人出现头晕、恶心、困倦、咳喘、打喷嚏等不适症状。尤其是新车、高档车，由于密封性能好、通风差，有害物质不容易完全挥发，更应该引起人们的注意。
(摘自《时尚男女》), http://www.100md.com(丁永明等)
主持此项研究的波士顿布利根妇女医院研究员霍姆斯说：“运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内，患乳腺癌后经常运动的女性亦可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。”经常运动可降低动情激素的分泌量，提高存活概率。动情激素有促进最常见的一种乳腺癌生长的作用。
研究发现：每周走路3～5小时的女性死于乳腺癌的危险比每周运动不到1小时或完全不运动的女性低五成。一周就算只步行一小时也可以提高存活率，不过每周运动超过5小时并不能进一步提高存活时间。
美国疾病防治中心建议：所有人每天应该做至少30分钟中等强度的运动，每周5天。采纳这项建议的乳腺癌患者存活时间会延长。
(摘自《北京青年报》)
车里呆太久易得心脏病
佚 名
一项新的研究表明，如果在车里呆的时间太长，人的心脏可能会出毛病。
《美国呼吸与急救医学》杂志近日发表研究报告说，车内浊气会影响驾驶员或乘车人的心肺功能。对那些身体本来就不太健康的人来说，如果呆在车里时间太长，发生心脏病或中风的可能性会增高。
据介绍，车内皮革及装修所用的材料、皮革油、各种清洗剂都是造成车内空气污染的主要来源。这些材料在加工过程中残留的添加剂会在汽车使用过程中释放出来，使驾驶员或乘车人出现头晕、恶心、困倦、咳喘、打喷嚏等不适症状。尤其是新车、高档车，由于密封性能好、通风差，有害物质不容易完全挥发，更应该引起人们的注意。
(摘自《时尚男女》), http://www.100md.com(丁永明等)