天天泡温泉 一朝丧黄泉
去年10月，年仅29岁，为市委书记做了3年秘书的柳林成官升两级，被调到该市的一个开发区担任区委书记，享受副处级待遇。该开发区有着丰富的自然资源，山清、水秀、谷幽、林深，尤其，这里还有着星罗棋布的大小温泉，地理位置好，温度又大都在40℃左右，是一个非常理想的旅游疗养胜地。
“近水楼台先得月”，开发区办公大楼就建在依山傍水的地方，建筑群背后的山坡上就有3个常年温度为40℃左右的温泉，通过引水管道直接通往各个楼层，区领导办公室的卫生间，都配备了温泉水浴池，可以随时泡澡。柳书记初次享受如此“待遇”，其兴奋一点也不亚于最近的“高升”之喜。这是因为，在海南岛长大的柳书记，是一个十分喜欢清洁的人，平时每天都要冲一到两次热水澡，为这他没少受妻子的嗔怪，说他浪费资源也增大了水费开支。这下好了，温泉水就在自己办公室的卫生间里，只要轻轻打开水龙头，便见水花四溅，热气蒸腾，即便是午后小歇或工作间隙，都可以尽情享受泉水浸泡的惬意与畅快。
只是，柳书记新官上任，工作千头万绪，温泉水虽然近在咫尺，却少有光顾的闲暇，有时候四五天才能好好地“泡”上一次。实在是难以尽兴。
, 百拇医药
到年底的时候，所有的工作总算安排妥当，若不出意外，开发区明年的经济利润有望再翻一番。柳书记长长出了一口气，微笑着对自己说：“劳逸结合，张弛有度。这些日子忙得焦头烂额，好在卓有成效，从今后，本人总算过上正常人的生活了。”
柳书记心目中的正常生活，当然是除了吃好、喝好、休息好，还有一“好”：洗好。之后，柳书记每天最少要在浴池里泡上一两个小时，直呼“过瘾”。
几天后，柳书记感到自己身体有些不舒服，其主要症状是：头痛、头晕、口渴、脉跳加快、浑身燥热。但由于症状不是很明显，柳书记又认为这是前段时间太劳累所致，于是也没怎么在意，每天继续泡他的温泉澡。
开发区党办秘书小岳，对德才兼备、忘我工作的柳书记非常敬重，近来看到柳书记精神不是很好，几次催他到医院做个检查，柳书记却总是满不在乎，说他一个月前刚做过全身检查，没发现有任何毛病。一天，小岳在《健康报》上看到一篇题为“冬天泡温泉当防猝死”的文章。文章中所举的例子令人震惊：酷爱泡温泉的日本人，每年因泡温泉不当而死亡的人数高达1.4万。而日本专家的研究表明，泡温泉可能导致中暑甚至造成猝死。“天哪，泡温泉不当还有这等危害?”小岳猛然想到了酷爱泡温泉的柳书记，拿起这张报纸就去找他。
, 百拇医药
当时，柳书记正在浴池里泡澡，听小岳在门外连说“有急事”，就让他进了自己的卫生间。看到满脸病容的柳书记，小岳开门见山地说：“柳书记，我请求你马上走出浴池。你最近身体不佳，我怀疑很可能与你泡温泉时间太长有关，你快看看这张报纸。”
见柳书记不为所动，小岳就站在浴池边把报纸上的这篇只有五六百字的文章读了一遍。“哈哈，有意思，泡温泉还能中暑?冬天了嘛，‘暑’又在哪里?简直是在开玩笑嘛!报纸上的东西也许说得有道理，但也不能全信哪!”柳书记换了个姿势，仰躺在浴池里，只将面部露出水面。小岳急得有些失态了：“不行!今天无论如何，你必须把这个问题搞清楚，咱们可以马上向医学专家咨询或上网查相关资料。”
“好好好，你把这篇大作放我办公桌上，我泡一会儿就去拜读。”柳书记见小岳如此坚持，就假装接受了。
小岳当时心想，柳书记只要稍稍浏览一下这篇文章，就会立即终止自己的泡澡习惯，而后再向医生咨询决定自己到底该怎么做。第二天，小岳到开发区的一个下属单位搞调研，临行前再次对柳书记说起了泡澡这件事。柳书记顿时开起了玩笑：“好你个岳大秘书，怎么变得婆婆妈妈的?你放心工作去吧，我遵命就是了。”
, http://www.100md.com
但令小岳万万没有想到的是，持有经济管理学硕士文凭的柳书记，其健康观念竟是如此淡薄，他在办公室接了几个工作电话之后，早把小岳说的那番话丢到爪哇国去了。
俗话常说“无知者无罪”，但殊不知，无知者常常在许多时候，是要为自己的无知付出代价的，尤其是在健康方面，不懂或轻视医学常识，最终受害的肯定是自身。
随后几天，柳书记一直呆在办公室起草文件，每当遇到写不下去或需要特别斟酌的时候，他就把自己泡在42℃的温泉浴池里。在此情况下，他头疼、头晕症状更严重了，但他依然没想到其症结就在于泡澡过多，而是口服一些止疼药物，继续“我行我素”地工作和泡澡。
3天后，小岳调研结束，立即回机关向柳书记汇报。当时的时间是上午10点钟，小岳在柳书记门外按了3次门铃，都没听到反应。秘书处主任悄悄地把小岳拉到自己的办公室，说昨天柳书记特别作过交代，说他正对新起草的文件做最后修改，没重大事情不得打扰他。小岳点头称是，可之后他像猛然想起了什么，对秘书处主任说了声“快”，便掏出钥匙朝柳书记的办公室急奔而去。
, 百拇医药
两人在卫生间的浴池里发现了柳书记。此时，柳书记面无血色，呼吸全无，身体已经僵硬了。由于情况太意外，两人大睁着眼睛，一句话也说不出来，足足过了5分钟，小岳才结结巴巴地说：“快……快拨打120!”秘书处主任手足无措，用浴巾裹起赤身裸体的柳书记就往外走。
人们把柳书记送到医院，急救科迅速组织抢救，但一切都晚了。急救科主任和本医院的最高领导，直接向市委领导汇报了柳书记的情况：经反复检查确定，柳书记属于心脏血液流量下降而导致猝死，死亡时间已超过24小时，死亡原因可能与长时间在温度较高的温泉水中浸泡有关。
“泡温泉还能引起猝死?”守候柳书记的人们都感到极为震惊和不解。但事实明摆在那儿，年富力强、德才兼备的柳书记再也没法醒来了。
相关链接：
读罢此文，您是否觉得泡温泉很危险，从此不再跃雷池半步呢?其实本文的主人公之所以会在泡温泉中猝死，与他泡温泉过频，时间太长，水温高，且大多时候是在疲劳的状态下进行有关。泡温泉的注意事项
, 百拇医药
1、浸泡前饮一杯温开水或绿茶(约200毫升)，尽可能排尽大小便：
2、水温不要高于42℃，浸泡时间不要太久，第一次下水不要超过10分钟，之后每次下水在20分钟左右，最长不要超过30分钟，并且不可让水位超过心脏的位置：
3、泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分；
4、浸泡过程中出现心跳加速，呼吸急促等现象，应立即离开水池停止浸泡：
5、泡完温泉离开水池后应注意保暖预防感冒。
哪些人不宜泡温泉
过劳者旅途疲劳、睡眠不足、剧烈运动后，身体自动调节体温的能力下降，此时泡温泉会出现中暑一样的情况。
太饱或太饿者太饱泡温泉会引起胃抽痛；太饿泡温泉，则会因血糖低而出现头晕、心慌、虚脱等现象。
, http://www.100md.com
过量饮酒后者过量饮酒后马上泡温泉会引起神志迷糊。
心脑血管疾病者一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。
糖尿病患者如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。
皮肤病患者皮肤有伤口、溃烂或有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者泡温泉不但会污染水质。还会使伤口恶化；过敏性皮肤疾病患者泡温泉会使皮肤发痒，出现红疹块状的荨麻疹。, http://www.100md.com(阿 青)
“近水楼台先得月”，开发区办公大楼就建在依山傍水的地方，建筑群背后的山坡上就有3个常年温度为40℃左右的温泉，通过引水管道直接通往各个楼层，区领导办公室的卫生间，都配备了温泉水浴池，可以随时泡澡。柳书记初次享受如此“待遇”，其兴奋一点也不亚于最近的“高升”之喜。这是因为，在海南岛长大的柳书记，是一个十分喜欢清洁的人，平时每天都要冲一到两次热水澡，为这他没少受妻子的嗔怪，说他浪费资源也增大了水费开支。这下好了，温泉水就在自己办公室的卫生间里，只要轻轻打开水龙头，便见水花四溅，热气蒸腾，即便是午后小歇或工作间隙，都可以尽情享受泉水浸泡的惬意与畅快。
只是，柳书记新官上任，工作千头万绪，温泉水虽然近在咫尺，却少有光顾的闲暇，有时候四五天才能好好地“泡”上一次。实在是难以尽兴。
, 百拇医药
到年底的时候，所有的工作总算安排妥当，若不出意外，开发区明年的经济利润有望再翻一番。柳书记长长出了一口气，微笑着对自己说：“劳逸结合，张弛有度。这些日子忙得焦头烂额，好在卓有成效，从今后，本人总算过上正常人的生活了。”
柳书记心目中的正常生活，当然是除了吃好、喝好、休息好，还有一“好”：洗好。之后，柳书记每天最少要在浴池里泡上一两个小时，直呼“过瘾”。
几天后，柳书记感到自己身体有些不舒服，其主要症状是：头痛、头晕、口渴、脉跳加快、浑身燥热。但由于症状不是很明显，柳书记又认为这是前段时间太劳累所致，于是也没怎么在意，每天继续泡他的温泉澡。
开发区党办秘书小岳，对德才兼备、忘我工作的柳书记非常敬重，近来看到柳书记精神不是很好，几次催他到医院做个检查，柳书记却总是满不在乎，说他一个月前刚做过全身检查，没发现有任何毛病。一天，小岳在《健康报》上看到一篇题为“冬天泡温泉当防猝死”的文章。文章中所举的例子令人震惊：酷爱泡温泉的日本人，每年因泡温泉不当而死亡的人数高达1.4万。而日本专家的研究表明，泡温泉可能导致中暑甚至造成猝死。“天哪，泡温泉不当还有这等危害?”小岳猛然想到了酷爱泡温泉的柳书记，拿起这张报纸就去找他。
, 百拇医药
当时，柳书记正在浴池里泡澡，听小岳在门外连说“有急事”，就让他进了自己的卫生间。看到满脸病容的柳书记，小岳开门见山地说：“柳书记，我请求你马上走出浴池。你最近身体不佳，我怀疑很可能与你泡温泉时间太长有关，你快看看这张报纸。”
见柳书记不为所动，小岳就站在浴池边把报纸上的这篇只有五六百字的文章读了一遍。“哈哈，有意思，泡温泉还能中暑?冬天了嘛，‘暑’又在哪里?简直是在开玩笑嘛!报纸上的东西也许说得有道理，但也不能全信哪!”柳书记换了个姿势，仰躺在浴池里，只将面部露出水面。小岳急得有些失态了：“不行!今天无论如何，你必须把这个问题搞清楚，咱们可以马上向医学专家咨询或上网查相关资料。”
“好好好，你把这篇大作放我办公桌上，我泡一会儿就去拜读。”柳书记见小岳如此坚持，就假装接受了。
小岳当时心想，柳书记只要稍稍浏览一下这篇文章，就会立即终止自己的泡澡习惯，而后再向医生咨询决定自己到底该怎么做。第二天，小岳到开发区的一个下属单位搞调研，临行前再次对柳书记说起了泡澡这件事。柳书记顿时开起了玩笑：“好你个岳大秘书，怎么变得婆婆妈妈的?你放心工作去吧，我遵命就是了。”
, http://www.100md.com
但令小岳万万没有想到的是，持有经济管理学硕士文凭的柳书记，其健康观念竟是如此淡薄，他在办公室接了几个工作电话之后，早把小岳说的那番话丢到爪哇国去了。
俗话常说“无知者无罪”，但殊不知，无知者常常在许多时候，是要为自己的无知付出代价的，尤其是在健康方面，不懂或轻视医学常识，最终受害的肯定是自身。
随后几天，柳书记一直呆在办公室起草文件，每当遇到写不下去或需要特别斟酌的时候，他就把自己泡在42℃的温泉浴池里。在此情况下，他头疼、头晕症状更严重了，但他依然没想到其症结就在于泡澡过多，而是口服一些止疼药物，继续“我行我素”地工作和泡澡。
3天后，小岳调研结束，立即回机关向柳书记汇报。当时的时间是上午10点钟，小岳在柳书记门外按了3次门铃，都没听到反应。秘书处主任悄悄地把小岳拉到自己的办公室，说昨天柳书记特别作过交代，说他正对新起草的文件做最后修改，没重大事情不得打扰他。小岳点头称是，可之后他像猛然想起了什么，对秘书处主任说了声“快”，便掏出钥匙朝柳书记的办公室急奔而去。
, 百拇医药
两人在卫生间的浴池里发现了柳书记。此时，柳书记面无血色，呼吸全无，身体已经僵硬了。由于情况太意外，两人大睁着眼睛，一句话也说不出来，足足过了5分钟，小岳才结结巴巴地说：“快……快拨打120!”秘书处主任手足无措，用浴巾裹起赤身裸体的柳书记就往外走。
人们把柳书记送到医院，急救科迅速组织抢救，但一切都晚了。急救科主任和本医院的最高领导，直接向市委领导汇报了柳书记的情况：经反复检查确定，柳书记属于心脏血液流量下降而导致猝死，死亡时间已超过24小时，死亡原因可能与长时间在温度较高的温泉水中浸泡有关。
“泡温泉还能引起猝死?”守候柳书记的人们都感到极为震惊和不解。但事实明摆在那儿，年富力强、德才兼备的柳书记再也没法醒来了。
相关链接：
读罢此文，您是否觉得泡温泉很危险，从此不再跃雷池半步呢?其实本文的主人公之所以会在泡温泉中猝死，与他泡温泉过频，时间太长，水温高，且大多时候是在疲劳的状态下进行有关。泡温泉的注意事项
, 百拇医药
1、浸泡前饮一杯温开水或绿茶(约200毫升)，尽可能排尽大小便：
2、水温不要高于42℃，浸泡时间不要太久，第一次下水不要超过10分钟，之后每次下水在20分钟左右，最长不要超过30分钟，并且不可让水位超过心脏的位置：
3、泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分；
4、浸泡过程中出现心跳加速，呼吸急促等现象，应立即离开水池停止浸泡：
5、泡完温泉离开水池后应注意保暖预防感冒。
哪些人不宜泡温泉
过劳者旅途疲劳、睡眠不足、剧烈运动后，身体自动调节体温的能力下降，此时泡温泉会出现中暑一样的情况。
太饱或太饿者太饱泡温泉会引起胃抽痛；太饿泡温泉，则会因血糖低而出现头晕、心慌、虚脱等现象。
, http://www.100md.com
过量饮酒后者过量饮酒后马上泡温泉会引起神志迷糊。
心脑血管疾病者一般来讲，温泉的温度较高，容易使人体大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加。同时，由于泡温泉时人体温度升高，出水后温度下降，一热一冷，短时间内引起血管扩张和收缩，这些都是引起脑中风及心肌梗死的诱发因素。
糖尿病患者如果血糖不稳定，在温泉中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化。而且大多数的糖尿病患者，都伴有周围神经病变，手掌、脚掌感觉异常，易麻木，因此对温度的敏感度较差，容易因为长久浸泡造成烫伤而自己不知。
注射了胰岛素的糖尿病人，如果浸泡温泉，会使胰岛素吸收加快。而且，长时间身体过热使肌体能量消耗加大，心脏负担加重，很容易出现意外。
皮肤病患者皮肤有伤口、溃烂或有严重感染、霉菌感染的人如香港脚、湿疹的患者泡温泉不但会污染水质。还会使伤口恶化；过敏性皮肤疾病患者泡温泉会使皮肤发痒，出现红疹块状的荨麻疹。, http://www.100md.com(阿 青)