健康美丽泡出来 自制特效药浴(之五) 舒缓神经妙方
茉莉
茉莉花在医药保健中常用于抗抑郁，是情绪不安的缓和剂。用沸水冲泡茉莉花或花茶后，倒入浴缸中，再加入温水即可入浴。在温水中闭目，放松全身每个部位，别忘了细细体味茉莉幽香，它能让你的心灵平静而和谐。
柠檬
柠檬果实中含有钙、磷、铁等矿物质及维生素B、维生素C等，此外，还有丰富的有机酸。对松弛神经、促进新陈代谢、延缓衰老等都十分有帮助。在浴缸里放37℃～42℃的温水，加入适量柠檬汁，身体浸在水中，使皮肤能够充分吸收到柠檬汁的成分。洗完后，再对全身进行按摩，能消除疲劳，使你神清气爽。
薰衣草
薰衣草止痛和放松神经的功用很早就被发现了。16世纪的植物学家马西欧尔认为，薰衣草是治疗精神疾病的万灵丹。他提出用薰衣草治疗癫病、中风及各种精神疾病。在夏天，工作中容易感到紧张、焦虑，甚至头痛、失眠时，不妨在洗澡时，在水中滴入几滴薰衣草精油。泡在散发迷人香味的热水中，让全身好好放松。
(摘自《健康》)
编后：无论是哪一种力法，只有持之以恒，才能产生奇效。只要你坚持一个夏季。就真的可以越洗越健康。越泡越美丽!动心了吧?那就赶快开始你多姿多彩的夏日沐浴生活!, http://www.100md.com(蔡 莉)
茉莉花在医药保健中常用于抗抑郁，是情绪不安的缓和剂。用沸水冲泡茉莉花或花茶后，倒入浴缸中，再加入温水即可入浴。在温水中闭目，放松全身每个部位，别忘了细细体味茉莉幽香，它能让你的心灵平静而和谐。
柠檬
柠檬果实中含有钙、磷、铁等矿物质及维生素B、维生素C等，此外，还有丰富的有机酸。对松弛神经、促进新陈代谢、延缓衰老等都十分有帮助。在浴缸里放37℃～42℃的温水，加入适量柠檬汁，身体浸在水中，使皮肤能够充分吸收到柠檬汁的成分。洗完后，再对全身进行按摩，能消除疲劳，使你神清气爽。
薰衣草
薰衣草止痛和放松神经的功用很早就被发现了。16世纪的植物学家马西欧尔认为，薰衣草是治疗精神疾病的万灵丹。他提出用薰衣草治疗癫病、中风及各种精神疾病。在夏天，工作中容易感到紧张、焦虑，甚至头痛、失眠时，不妨在洗澡时，在水中滴入几滴薰衣草精油。泡在散发迷人香味的热水中，让全身好好放松。
(摘自《健康》)
编后：无论是哪一种力法，只有持之以恒，才能产生奇效。只要你坚持一个夏季。就真的可以越洗越健康。越泡越美丽!动心了吧?那就赶快开始你多姿多彩的夏日沐浴生活!, http://www.100md.com(蔡 莉)