美足：呵护你的第三张脸等
美足并不难，只要你有耐心，在家里也一样可以完成全套的护理保养过程。
美足第一步：泡
效果：先让脚部皮肤软化，方便后面的清洁和护理。
天然猪鬃毛刷 天然猪鬃毛刷可有助于刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢，彻底净化足部。
沐足盐沐足盐蕴含着天然矿物盐和多种微量元素，能够促进血液循环，补充肌肤营养，消除疲劳，还有助于祛除脚气，强化甲质。
小贴士：水温不要超过57℃，在水中加入一两滴薄荷油，可使双足防臭留香。
美足第二步：磨
效果：除了彻底清理脚部的死皮，还能起到按摩的作用，舒缓压力。
磨砂膏 磨砂膏能有效地清除死皮及漂白皮肤，让双足倍感清凉舒爽。
脚皮锉、磨脚石 用脚皮锉锉趾缝、脚趾侧面、尾趾的死皮，然后再用磨脚石轻柔地磨掉脚跟的硬皮。
足部按摩睹哩 足部按摩睹哩可以让血液自由循环，除垢杀菌，焕发活力。
小贴士：磨洗时不可太用力。以免磨伤皮肤。
美足 第三步：抹
效果：让足部能够得到充分的滋润和营养的补给。
足部浸剂 含天然药物的足部浸剂能够让你的双足在浸泡中清热祛湿、杀菌祛味、解除脚痒的现象。
香熏喷剂 可以用香熏喷剂喷洒足部，尤其是趾缝间和鞋子、袜子内部，能够让你足下生香，爽利清朗，免除尴尬。
护足液 最后当然要记得给足部抹上护足乳液，可以减少厚皮增生，保持皮肤柔润，消除双脚疲劳。
小贴士：在足后跟多涂一些滋润霜。
怎么样，经过细心护理和修饰的双足穿上任何款式的高跟鞋，都会风情万种吧!
(余晓莉摘自《爱人》)
烫发前后服些维生素B12
王 力
冷烫液绝大多数以巯基乙酸盐为主要成分。这种物质极易经皮肤侵入体内，使肝、肾受损。巯基乙酸盐还可导致女性月经异常，对消化系统亦有不良影响，并对人体产生肯定的致突变性。为此建议，平时烫发不宜太频，烫发后须立即将沾在头发及头部皮肤上的冷烫液清洗干净，如果是一次性接触冷烫液，只需在烫发前后每天口服维生素B12约500-1000毫克，加服葡萄糖3～5克，共2～3天；如果是经常接触冷烫液，则应每月定期口服维生素B12约3～5天，每天1次，能防止或减轻冷烫液对人体健康的损害。
(湖 鹄荐), 百拇医药(回回鱼)
美足第一步：泡
效果：先让脚部皮肤软化，方便后面的清洁和护理。
天然猪鬃毛刷 天然猪鬃毛刷可有助于刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢，彻底净化足部。
沐足盐沐足盐蕴含着天然矿物盐和多种微量元素，能够促进血液循环，补充肌肤营养，消除疲劳，还有助于祛除脚气，强化甲质。
小贴士：水温不要超过57℃，在水中加入一两滴薄荷油，可使双足防臭留香。
美足第二步：磨
效果：除了彻底清理脚部的死皮，还能起到按摩的作用，舒缓压力。
磨砂膏 磨砂膏能有效地清除死皮及漂白皮肤，让双足倍感清凉舒爽。
脚皮锉、磨脚石 用脚皮锉锉趾缝、脚趾侧面、尾趾的死皮，然后再用磨脚石轻柔地磨掉脚跟的硬皮。
足部按摩睹哩 足部按摩睹哩可以让血液自由循环，除垢杀菌，焕发活力。
小贴士：磨洗时不可太用力。以免磨伤皮肤。
美足 第三步：抹
效果：让足部能够得到充分的滋润和营养的补给。
足部浸剂 含天然药物的足部浸剂能够让你的双足在浸泡中清热祛湿、杀菌祛味、解除脚痒的现象。
香熏喷剂 可以用香熏喷剂喷洒足部，尤其是趾缝间和鞋子、袜子内部，能够让你足下生香，爽利清朗，免除尴尬。
护足液 最后当然要记得给足部抹上护足乳液，可以减少厚皮增生，保持皮肤柔润，消除双脚疲劳。
小贴士：在足后跟多涂一些滋润霜。
怎么样，经过细心护理和修饰的双足穿上任何款式的高跟鞋，都会风情万种吧!
(余晓莉摘自《爱人》)
烫发前后服些维生素B12
王 力
冷烫液绝大多数以巯基乙酸盐为主要成分。这种物质极易经皮肤侵入体内，使肝、肾受损。巯基乙酸盐还可导致女性月经异常，对消化系统亦有不良影响，并对人体产生肯定的致突变性。为此建议，平时烫发不宜太频，烫发后须立即将沾在头发及头部皮肤上的冷烫液清洗干净，如果是一次性接触冷烫液，只需在烫发前后每天口服维生素B12约500-1000毫克，加服葡萄糖3～5克，共2～3天；如果是经常接触冷烫液，则应每月定期口服维生素B12约3～5天，每天1次，能防止或减轻冷烫液对人体健康的损害。
(湖 鹄荐), 百拇医药(回回鱼)