张曼玉：优雅的女人不怕老
护肤要简单 口味要清淡
已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人。她非常愿意与大家分享一些“优雅”心得。
首先，皮肤的清洁非常重要，但不要使用太繁琐的产品。除了卸妆必须用深入清洁的乳液外，日常清洁只需要用洁面乳和清水。补充水分对皮肤来说非常重要，张曼玉说，她把喝水看得比用餐更重要。
其次，味重的食品像辣的、过咸的都应该尽量不吃，尽量选清淡、新鲜的食物。张曼玉说：“我很少吃煎、炸食品和辣味的食品，有时候想吃薯片，我会吃一点儿。我觉得什么都吃一点儿无所谓，但不要吃太多很容易上火的东西。还有酸辣，我觉得也不太好，我觉得这些东西会刺激胃，所以不要吃太辣的东西。晚餐尽可能简单化，烤面包、苹果都可以成为晚餐。”
最重要的是要尽量避免熬夜造成的伤害，珍惜夜晚的黄金时间，让肌肤进行自我修护。无论下作有多繁忙，时间安排多么紧张，她都不会缩短睡眠的时间。“在任何时候我都会保证睡眠时空气畅通，这样才能使皮肤更加充分地呼吸。”
张曼玉说自己的生活节奏快，喜欢简单的生活，简单的皮肤护理。有的护肤品瓶瓶罐罐.一大堆，根本就不适合自己。所以，选择护肤品时她会挑选方便携带、功能齐备的，比如日霜、晚霜再加精华霜，就完全可以了。, http://www.100md.com(佚 名)
已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人。她非常愿意与大家分享一些“优雅”心得。
首先，皮肤的清洁非常重要，但不要使用太繁琐的产品。除了卸妆必须用深入清洁的乳液外，日常清洁只需要用洁面乳和清水。补充水分对皮肤来说非常重要，张曼玉说，她把喝水看得比用餐更重要。
其次，味重的食品像辣的、过咸的都应该尽量不吃，尽量选清淡、新鲜的食物。张曼玉说：“我很少吃煎、炸食品和辣味的食品，有时候想吃薯片，我会吃一点儿。我觉得什么都吃一点儿无所谓，但不要吃太多很容易上火的东西。还有酸辣，我觉得也不太好，我觉得这些东西会刺激胃，所以不要吃太辣的东西。晚餐尽可能简单化，烤面包、苹果都可以成为晚餐。”
最重要的是要尽量避免熬夜造成的伤害，珍惜夜晚的黄金时间，让肌肤进行自我修护。无论下作有多繁忙，时间安排多么紧张，她都不会缩短睡眠的时间。“在任何时候我都会保证睡眠时空气畅通，这样才能使皮肤更加充分地呼吸。”
张曼玉说自己的生活节奏快，喜欢简单的生活，简单的皮肤护理。有的护肤品瓶瓶罐罐.一大堆，根本就不适合自己。所以，选择护肤品时她会挑选方便携带、功能齐备的，比如日霜、晚霜再加精华霜，就完全可以了。, http://www.100md.com(佚 名)