日常护理防中风等
如果你出现了以下现象，就应该特别警惕中风：
1.突然昏眩，眼前昏黑一片，数秒后便可恢复，这是中风最早的警报信号。
2.视物模糊，视野缺损，多在一小时内自行恢复，这表示脑血管已严重狭窄。
3.突然发生剧烈头痛，伴呕吐，甚至短时间神志不清。此时应及时检查，因为很可能已发生脑血管破裂出血。
4.突然对过去发生的事情全部遗忘，但自我认知仍然良好，意识也清醒。记忆消失一般持续数小时会恢复正常。
5.频频打呵欠，一般发生在中风前5～10天内，此时脑动脉硬化渐渐加重，管腔愈来愈窄。
6.短时间语言困难或遍身无力。这是大脑缺血的征兆，可能导致半身不遂。
, 百拇医药
专家认为，对脑中风除应早发现、早治疗外，在日常生活中还须采取下列措施预防。
早晚喝杯救命水脑中风的发生与血液黏稠度增高有关。人们经过一夜睡眠、出汗和排尿后，体内水分减少，血液黏稠度会升高。所以夜晚入睡前及早晨起床后，应喝下约200毫升白开水，可以降低血液黏稠度，起到预防中风的作用。
每天吃两根香蕉研究发现，每天吃1～2根香蕉，可使中风发病率减少40%。香蕉中含有丰富的钾盐，钾对于增强心脏的舒缩功能具有重要作用，还可抗动脉硬化，保护心血管。此外，香蕉中还含有降血压、润肠通便的物质。
保持大便畅通老年性便秘不仅会延长排便时间，还会因排便用力导致心脏负担加重和血压升高，甚至诱发脑中风。为保持大便通畅，应常吃红薯、菠菜、竹笋、芹菜、大白菜等富含粗纤维的食物，促进肠道蠕动。同时应养成定时排便的良好习惯。必要时可服用一些药物，如润肠丸、果导片等。
, 百拇医药
早晚步行3千米散步是老年人最安全的有氧运动，长期坚持可使血压下降、血糖降低，起到预防心脑血管疾病的作用。夏天锻炼时间最好选在清晨和黄昏，宜在平坦的地面行走。每次30～40分钟，距离为1.5千米。或进行做操、打太极拳等运动量不大的体育锻炼。但不宜进行剧烈活动。
生活起居要注意要随气候变化增减衣服，防止夜间受凉。阴天下雨时，尽量少外出。应勤测血压。
(刘谊人摘自《大众卫生报》)
从“欣弗”说药品不良反应
礼雁冰 王 民
安徽华源“欣弗”不良反应事件引发了公众对用药安全的关注。究竟哪些症状属于用药后的不良反应呢？以下是相关专家介绍：
★用药后数秒钟至数分钟内发生灼热感、喉头发紧、胸闷心慌、脸色苍白、口唇发紫、呼吸困难、脉搏细弱、血压下降，甚至神志昏迷，需立即抢救。
, http://www.100md.com
★用药后数分钟至数小时内发生固定性红斑，紫红色，圆形或椭圆形，中央常有水疱，兼有发热等。
★用药后半小时至两小时内发生恶心、呕吐、腹痛等症状。
★用药后1～2周发生多形红斑。有些药物还会引起剥脱性皮炎，开始像湿疹、麻疹，继而脱下大量的片状鳞屑，乃至毛发、指甲，可持续一个月左右。
据专家介绍，几乎所有的药物都有可能发生不同程度的不良反应，其中有的还相当严重，甚至危及生命。一些药物停药半年甚至一年后才会有反应。因此一旦发现药品不良反应，首先要立即停止服用可疑药物，及时到医院就诊、治疗并向医药专业人员咨询。如果确属药品不良反应，今后应避免再服用同样药物，同时向医药监督部门及时报告。
(秦国贞摘自《京华时报》), 百拇医药(齐念慈)
1.突然昏眩，眼前昏黑一片，数秒后便可恢复，这是中风最早的警报信号。
2.视物模糊，视野缺损，多在一小时内自行恢复，这表示脑血管已严重狭窄。
3.突然发生剧烈头痛，伴呕吐，甚至短时间神志不清。此时应及时检查，因为很可能已发生脑血管破裂出血。
4.突然对过去发生的事情全部遗忘，但自我认知仍然良好，意识也清醒。记忆消失一般持续数小时会恢复正常。
5.频频打呵欠，一般发生在中风前5～10天内，此时脑动脉硬化渐渐加重，管腔愈来愈窄。
6.短时间语言困难或遍身无力。这是大脑缺血的征兆，可能导致半身不遂。
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专家认为，对脑中风除应早发现、早治疗外，在日常生活中还须采取下列措施预防。
早晚喝杯救命水脑中风的发生与血液黏稠度增高有关。人们经过一夜睡眠、出汗和排尿后，体内水分减少，血液黏稠度会升高。所以夜晚入睡前及早晨起床后，应喝下约200毫升白开水，可以降低血液黏稠度，起到预防中风的作用。
每天吃两根香蕉研究发现，每天吃1～2根香蕉，可使中风发病率减少40%。香蕉中含有丰富的钾盐，钾对于增强心脏的舒缩功能具有重要作用，还可抗动脉硬化，保护心血管。此外，香蕉中还含有降血压、润肠通便的物质。
保持大便畅通老年性便秘不仅会延长排便时间，还会因排便用力导致心脏负担加重和血压升高，甚至诱发脑中风。为保持大便通畅，应常吃红薯、菠菜、竹笋、芹菜、大白菜等富含粗纤维的食物，促进肠道蠕动。同时应养成定时排便的良好习惯。必要时可服用一些药物，如润肠丸、果导片等。
, 百拇医药
早晚步行3千米散步是老年人最安全的有氧运动，长期坚持可使血压下降、血糖降低，起到预防心脑血管疾病的作用。夏天锻炼时间最好选在清晨和黄昏，宜在平坦的地面行走。每次30～40分钟，距离为1.5千米。或进行做操、打太极拳等运动量不大的体育锻炼。但不宜进行剧烈活动。
生活起居要注意要随气候变化增减衣服，防止夜间受凉。阴天下雨时，尽量少外出。应勤测血压。
(刘谊人摘自《大众卫生报》)
从“欣弗”说药品不良反应
礼雁冰 王 民
安徽华源“欣弗”不良反应事件引发了公众对用药安全的关注。究竟哪些症状属于用药后的不良反应呢？以下是相关专家介绍：
★用药后数秒钟至数分钟内发生灼热感、喉头发紧、胸闷心慌、脸色苍白、口唇发紫、呼吸困难、脉搏细弱、血压下降，甚至神志昏迷，需立即抢救。
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★用药后数分钟至数小时内发生固定性红斑，紫红色，圆形或椭圆形，中央常有水疱，兼有发热等。
★用药后半小时至两小时内发生恶心、呕吐、腹痛等症状。
★用药后1～2周发生多形红斑。有些药物还会引起剥脱性皮炎，开始像湿疹、麻疹，继而脱下大量的片状鳞屑，乃至毛发、指甲，可持续一个月左右。
据专家介绍，几乎所有的药物都有可能发生不同程度的不良反应，其中有的还相当严重，甚至危及生命。一些药物停药半年甚至一年后才会有反应。因此一旦发现药品不良反应，首先要立即停止服用可疑药物，及时到医院就诊、治疗并向医药专业人员咨询。如果确属药品不良反应，今后应避免再服用同样药物，同时向医药监督部门及时报告。
(秦国贞摘自《京华时报》), 百拇医药(齐念慈)