腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，急性发作的时候，坐卧难安，严重影响着病人的生活质量。

    人体的脊椎由许多节椎骨组成，椎骨与椎骨之间有椎间盘。椎骨是硬的，椎间盘是软的，这样我们的脊椎就可以前后左右灵活地活动。由于腰部活动量较大，就像橡皮筋用久了会老化失去弹性，此处椎间盘外圈的纤维环和其内的髓核容易发生变性、破损，形成腰椎间盘突出症。

    防止腰椎间盘突出症发作的方法是在日常生活中保护腰部 ......