做爱后失眠 牙签助你入睡等
有的人(多数为男的)晚上做爱后倒头便睡了，有的人(多数为女的)却清醒得失眠，那是因为诱导睡眠的副交感神经受到交感神经的压抑，大脑仍在进行逻辑性思考。如果将大脑的高等活动——逻辑性思考换成动物性的知觉活动，就能很快入睡了。
例如：用拇指和食指夹起一根牙签，用力地夹住，使手指感到疼痛。这时，疼痛的知觉会领先于逻辑思考，使思考活动渐渐退后，而产生睡意。
(倪早菊摘自《阿拉善报》)
自己的老婆哪能不用
籽 仪
新闻眼
“自己的工资不动，自己抽烟靠送，自己的老婆不用……”这是一句俏皮话，说的是某些“成功男士”的情况。这其中，“成功男士”的夫人们最不满意的恐怕就是那条“自己的老婆不用”了。针对此种状况，上海一家单位决定开办“夫人研修班”，对已婚女士进行一系列的再教育，提高其素质，进行再次包装与美化，以增强夫妻间的“亲密度”。
, 百拇医药
来函实录：不用她我也很难受
一位先生发来电子邮件说，他36岁，眼下婚姻出现了问题。他说，随着岁月的流逝，他和妻子开始显出形象的差异了：妻子生了孩子后显得苍老和憔悴，而他还是老样子，对妻子越来越没有“性趣”，于是妻子就怀疑他有外遇。
他说妻子不算太老，可是从来不打扮，吃穿都不讲究。身材胖乎乎的，乳房也干瘪了。平时，外衣还注意一点，内衣都是自己做的，看她穿着自己用布随便缝制的乳罩，大裤衩还破了洞，就没了激情。
他说自己从来没想过离婚，从来没想过要搞点儿婚外恋。即使妻子再老再丑，他也不会动这个心思。可是这辈子还有几十年呢，总是这样过，什么时候是个头儿呢？
邮件落款是“一个苦恼的中年男人”。
回复“苦恼人”
, 百拇医药
人的感情是最奇特的东西：一方面它需要持久稳定的责任心来持续忠贞不渝，另一方面它又是最活跃的因子，求新、求变。婚姻生活就是在不断地维持二者的平衡，把握不好就容易摔倒。要使婚姻生活既稳定又有吸引力，夫妻双方都应该有成长的心理，不断适应生活，不断学习，不断充实自己。妻子在许多方面都落伍了，但这能只怪她吗？发现妻子的变化后，是否和她沟通、帮助她进步、分担家务、延缓她衰老了呢？婚姻是互相付出、互相帮助的共同体。如果你只索取而不付出，当然享受不到果实。爱一个人就是使对方幸福，但要自己去创造，而不是等待现成的。希望你能真正了解你的妻子，推动她改变，你会得到永恒的幸福。
本刊提醒“苦恼人”的妻子：不要只把自己最美好的一面展示给外人，更要注意丈夫的感觉；不要有了钱，依然以“艰苦朴素”要求自己，也要注意打扮装饰自己；不要一心扑在孩子老公身上，把自己忽略了。
老婆，我是心有余力不足
在采访中，我们了解到，还有一类中年男性也有着“自己老婆不用”的苦恼，但“不用”的原因却是另有苦衷。38岁的顾经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差。最使他感到不安的是性欲和性功能减退，自尊心受伤害不说，夫妻关系也开始有点儿紧张，妻子一门心思认定他有外遇。顾经理说自己只是无数中年男性中的一个典型事例，事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素都能导致男性性欲和性能力降低，可妻子却不理解，真是烦上加烦。
, http://www.100md.com
本刊提醒：中年是人生的爬坡阶段，中年男人是社会和家庭的中流砥柱，你忙，你累，都能理解。可仔细想一想，辛苦地奔波原本是为了给家人幸福，现在却适得其反，影响了夫妻感情和家庭气氛，到底值不值得？在此提醒那些面对老婆打不起精神或有心无力的中年男人适当调整自己奔波的节奏。
挨骂的大实话
采访中，42岁的成功人士赵先生说自己一定要对媒体说大实话，但这实话说出来肯定会挨骂。
赵先生说他是天天有饭局，时时有应酬，夜夜笙歌，醉生梦死。更绝的是，这位老兄已经很少回家了，很多时候都是在包房或宾馆睡觉。他说自己不愿回家的原因就是对妻子没感觉了。他说两个人一起生活太久，没有了新鲜感，甚至产生厌倦，这是人之常情。有一句话怎么说来着：“握着老婆的手，好像左手握右手……”喜新厌旧，是人的本性。赵先生的一位战友有一个漂亮得足以让其他男人垂涎三尺的妻子，照理说，这样的男人应该是幸福而知足的了吧。可事实并非如此，用他老兄的一句话说：龙肉吃多了，也有想尝一尝泡菜的时候。电影《手机》里，连费墨先生也无可奈何地说道：“两个人在一张床上睡了20年，是有审美疲劳嘛……”
, 百拇医药
自己老婆不用，并不是所有女人都不用。赵先生总也不回家，妻子不放心，一跟踪，还真发现了问题。因为孩子和财产，夫妻俩都没有离婚的意思。妻子认为总这么下去也不行，就深刻反思，自我检查。最后决定参加一个“夫人研修班”，提高自身素质，提高竞争力，拉回丈夫的心。
本刊提醒：已婚女性不忘自我完善，时刻提高自己是件值得鼓励的事情，但如果男性的道德水平不提升，妻子再怎样努力也不会“返老还童”，也不会使想“红杏出墙”的丈夫找不到借口。
■温馨提示
知彼知己，百战不“厌”
1.性对男人很重要
男人在社会生活中承受的压力越来越大，精神时常处于紧张状态，于是很多男人通过做爱来缓和自己的情绪。另外，当夫妻之间出现情感危机的时候，男人也往往希望以肌肤之亲来削弱矛盾。男人在很多时候都很脆弱，他们低落的情绪需要释放并渴望得到理解。所以，当你知道了男人的这一心理状态，就在他处于低潮的时候主动接近他，鼓励他，静听他的倾诉，然后给他女人温柔的安慰和拥抱，那将使夫妻间的感情更加深厚。
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2.夸夸他吧
在夫妻生活中，无论是体质瘦弱或强壮的男人，往往都会产生一种忧虑，他们对自己的性能力会无端地产生怀疑，既不知道自己是否可以算做“威猛先生”，又担心妻子低估自己的表现。此时，倘若夫妻间再缺乏沟通，男人就更加无法得到期望中的被肯定，于是也就更加茫然无措。相反，如果女人可以给男人以积极的鼓励，并用“你真的很棒”“你让我感到很快乐”等等话语来赞美他，那么男人就会变得十分自信，也就会更加努力地展现自己的男性魅力，从而使女人获得更多的快乐。
3.主动“用”他
男人虽然在夫妻生活中愿意成为主角，但是也希望能有女人的积极配合。不少男人说：“如果她有的时候可以表现得狂一些，我会更加兴奋，我想那样两个人的感觉会更好。”所以，女人不妨主动表达对性的要求，不必担心会被男人视为放荡而表现得过于羞涩。
4.扮成神秘女郎
女人那性感的身材曲线如果若隐若现，还有那含羞带怯的娇柔都会对男人产生巨大的诱惑力。然而，一些女人结婚后往往忽略了这一点，不仅毫无顾虑地在丈夫面前裸露身体，没有了那曾使男人心动的羞涩，而且对内衣也不再讲究，甚至于不化妆、不修边幅，认为既然两人已经亲密无间，就没必要再遮遮掩掩。事实上使男人在这种“坦白”中失去了“性趣”。因为男人始终保留着对女人的好奇心，他们喜欢有神秘感的女人，这也正是为什么很多丈夫喜欢妻子穿上薄如蝉翼的睡衣而不是一丝不挂的原因。所以，一个性感的女人总会把自己藏在一层神秘的面纱之后，而给男人一种想要揭示的冲动。
(摘自《中外妇女文摘》), http://www.100md.com(郑察珂等)
例如：用拇指和食指夹起一根牙签，用力地夹住，使手指感到疼痛。这时，疼痛的知觉会领先于逻辑思考，使思考活动渐渐退后，而产生睡意。
(倪早菊摘自《阿拉善报》)
自己的老婆哪能不用
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一位先生发来电子邮件说，他36岁，眼下婚姻出现了问题。他说，随着岁月的流逝，他和妻子开始显出形象的差异了：妻子生了孩子后显得苍老和憔悴，而他还是老样子，对妻子越来越没有“性趣”，于是妻子就怀疑他有外遇。
他说妻子不算太老，可是从来不打扮，吃穿都不讲究。身材胖乎乎的，乳房也干瘪了。平时，外衣还注意一点，内衣都是自己做的，看她穿着自己用布随便缝制的乳罩，大裤衩还破了洞，就没了激情。
他说自己从来没想过离婚，从来没想过要搞点儿婚外恋。即使妻子再老再丑，他也不会动这个心思。可是这辈子还有几十年呢，总是这样过，什么时候是个头儿呢？
邮件落款是“一个苦恼的中年男人”。
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人的感情是最奇特的东西：一方面它需要持久稳定的责任心来持续忠贞不渝，另一方面它又是最活跃的因子，求新、求变。婚姻生活就是在不断地维持二者的平衡，把握不好就容易摔倒。要使婚姻生活既稳定又有吸引力，夫妻双方都应该有成长的心理，不断适应生活，不断学习，不断充实自己。妻子在许多方面都落伍了，但这能只怪她吗？发现妻子的变化后，是否和她沟通、帮助她进步、分担家务、延缓她衰老了呢？婚姻是互相付出、互相帮助的共同体。如果你只索取而不付出，当然享受不到果实。爱一个人就是使对方幸福，但要自己去创造，而不是等待现成的。希望你能真正了解你的妻子，推动她改变，你会得到永恒的幸福。
本刊提醒“苦恼人”的妻子：不要只把自己最美好的一面展示给外人，更要注意丈夫的感觉；不要有了钱，依然以“艰苦朴素”要求自己，也要注意打扮装饰自己；不要一心扑在孩子老公身上，把自己忽略了。
老婆，我是心有余力不足
在采访中，我们了解到，还有一类中年男性也有着“自己老婆不用”的苦恼，但“不用”的原因却是另有苦衷。38岁的顾经理工作压力重，晚上又忙于交际应酬，少不了抽烟喝酒，体重一发不可收拾，并常常伴有焦虑、抑郁、睡眠差。最使他感到不安的是性欲和性功能减退，自尊心受伤害不说，夫妻关系也开始有点儿紧张，妻子一门心思认定他有外遇。顾经理说自己只是无数中年男性中的一个典型事例，事业和家庭的重担、人际关系的紧张、精神情绪的失落等因素都能导致男性性欲和性能力降低，可妻子却不理解，真是烦上加烦。
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采访中，42岁的成功人士赵先生说自己一定要对媒体说大实话，但这实话说出来肯定会挨骂。
赵先生说他是天天有饭局，时时有应酬，夜夜笙歌，醉生梦死。更绝的是，这位老兄已经很少回家了，很多时候都是在包房或宾馆睡觉。他说自己不愿回家的原因就是对妻子没感觉了。他说两个人一起生活太久，没有了新鲜感，甚至产生厌倦，这是人之常情。有一句话怎么说来着：“握着老婆的手，好像左手握右手……”喜新厌旧，是人的本性。赵先生的一位战友有一个漂亮得足以让其他男人垂涎三尺的妻子，照理说，这样的男人应该是幸福而知足的了吧。可事实并非如此，用他老兄的一句话说：龙肉吃多了，也有想尝一尝泡菜的时候。电影《手机》里，连费墨先生也无可奈何地说道：“两个人在一张床上睡了20年，是有审美疲劳嘛……”
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在夫妻生活中，无论是体质瘦弱或强壮的男人，往往都会产生一种忧虑，他们对自己的性能力会无端地产生怀疑，既不知道自己是否可以算做“威猛先生”，又担心妻子低估自己的表现。此时，倘若夫妻间再缺乏沟通，男人就更加无法得到期望中的被肯定，于是也就更加茫然无措。相反，如果女人可以给男人以积极的鼓励，并用“你真的很棒”“你让我感到很快乐”等等话语来赞美他，那么男人就会变得十分自信，也就会更加努力地展现自己的男性魅力，从而使女人获得更多的快乐。
3.主动“用”他
男人虽然在夫妻生活中愿意成为主角，但是也希望能有女人的积极配合。不少男人说：“如果她有的时候可以表现得狂一些，我会更加兴奋，我想那样两个人的感觉会更好。”所以，女人不妨主动表达对性的要求，不必担心会被男人视为放荡而表现得过于羞涩。
4.扮成神秘女郎
女人那性感的身材曲线如果若隐若现，还有那含羞带怯的娇柔都会对男人产生巨大的诱惑力。然而，一些女人结婚后往往忽略了这一点，不仅毫无顾虑地在丈夫面前裸露身体，没有了那曾使男人心动的羞涩，而且对内衣也不再讲究，甚至于不化妆、不修边幅，认为既然两人已经亲密无间，就没必要再遮遮掩掩。事实上使男人在这种“坦白”中失去了“性趣”。因为男人始终保留着对女人的好奇心，他们喜欢有神秘感的女人，这也正是为什么很多丈夫喜欢妻子穿上薄如蝉翼的睡衣而不是一丝不挂的原因。所以，一个性感的女人总会把自己藏在一层神秘的面纱之后，而给男人一种想要揭示的冲动。
(摘自《中外妇女文摘》), http://www.100md.com(郑察珂等)