服汤药：36℃苦味最轻

    文/琳琳

    要最大限度发挥中药的作用，如何煎药和服药是个关键。煎药时一般以水漫过药物半寸为宜。煎药的用水量应一次加足，不要中间数次加水，更不能把药煎干了再加水重煎。具体煎煮方法为：先将药物放入容器内，加冷水漫过药面，浸泡30～60分钟，使有效成分易于煎出。一般药煎两次为宜，第一次先用武火煮沸，再用文火煎煮20～30分钟，滤出药液。在煎煮过程中，尽量少开锅盖，以免药味挥发。第二次煮沸后煎15～20分钟，滤出药液，将两次药液合并(约250毫升)，然后分次服用。不能以一次久煎来代替两次分煎。对不同的方剂，需用不同的煎煮时间。

    中药除了要用量得当，煎煮得法，服法也有讲究。一般汤剂宜在饭前1小时服，对胃肠有刺激的药物宜在饭后服，滋补药宜空腹服，驱虫药宜空腹服，安神药宜在睡前服。

    人口腔内的温度一般在36.2℃～38.4℃之间，此范围内味觉神经最灵敏。汤药在36℃左右时喝，苦味会大减。

    (郭峰摘自《新晚报》)

    云南白药巧治腹泻

    文/琳琳

    腹泻为儿科常见病，用云南白药治疗该病简便易行 ......