“闪腰”简易疗法

    辛勤的妈妈日夜操劳，“闪腰”在所难免，考虑到这点，阿梅特地找了些“闪腰”的简易疗法，一旦它找上门来，就找一招解决吧。

    1.按摩法

    妈妈俯卧，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

    2.背运法

    让妈妈与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把妈妈背起并轻轻左右摇晃 ......