目前，维护人体健康、提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持你的健康？最近，世界癌症研究基金会对很多家庭提出下列的问题，让我们自己测试一下，看看我们每天的膳食是否良好？

    在下列16个问题中，每个问题有3种答案：(1)经常吃，即几乎每天都吃，分数2分；(2)吃，即一般一周或两周吃一次，1分；(3)很少吃或不吃，即一个月内偶尔只吃一次或基本不吃，0分。为得到准确数据，回答问题时，你必须对自己实事求是。

    1.您在餐后是否吃水果？

    (1)经常吃(2)吃(3)很少吃或不吃

    2.您在副食中吃绿叶或十字花科蔬菜 ......