据统计，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜视、弱视者1 000余万；青少年近视率平均达40%，大学生近视率超过70%。是什么原因造成以上结果呢？事实上，这些都和人们用眼、护眼的方法是否科学有关。6月6日是“全国爱眼日”，我们为读者准备的是——

    爱眼首防眼疲劳

    眼疲劳又称为视力疲劳，是眼的一种特殊的疲劳感觉。常表现为：眼累、眼痛、眼红、眼干、眼模糊、眼调节差等。爱眼首先要预防眼疲劳。

    1.近视、远视、散光者要去医院的专科门诊检查治疗、检测配镜，矫治屈光不正。

    2.坐姿要端正，视物保持适当距离，光线明暗要适中。上、下午各做眼保健操1次。

    3.工作间隙注意休息，闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

    4.工作一段时间后，要把目光移开屏幕10～15分钟。经常眨眼，这是对眼部的天然按摩。

    5. 电脑操作者最好配上助视工具，如电脑防护眼镜、放大镜、电脑助视镜等。

    6.电脑或电视屏幕的亮度柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则会造成眼部疲劳。

    7.用开水浸泡药用小米草或母菊花，待水温适宜时将毛巾浸湿，敷于眼部10～15分钟，可有效舒缓眼部疲劳。

    不同年龄段的护眼重点

    1.胎儿时期

    胎儿的眼睛是在母体内随着全身器官逐步发育形成的。保护胎儿的眼睛主要是从孕妇着手 ......