衣食住行是我们的生命之本。那么，在日常生活中怎样做才有利于大家的健康呢？

    在这里，我会把生活中的新发现、新体验告诉大家，另外，还有各种生活常识、生活技巧、小窍门，以及对生活中各种疑难问题的解答。西兰花热切期望与各位朋友共同探讨健康人生路。我的联系方式是：E-mail：xilanhua666@163.comQQ：44201040

    红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山楂、柑橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A、B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，因此红枣又有“天然维生素”的美誉，经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为“活维生素丸”。今天西兰花就跟大家看看红枣“功底”到底有多少？

    为何说“一日食三枣，百岁不显老”

    民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。那么，红枣到底都有哪些功效呢？现在就让我西兰花慢慢给你道来。

    滋润肌肤，益颜美容的功效：取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部皱纹平整，皮肤更加健美。

    可以减少老人斑：红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程 ......