第七，中国古代性经验，最独特的成就是延迟射精、控制射精的技巧。这是古代性锻炼法最大最突出的长处。古人练求仙的具体方法就是先闭精然后练气感，已经有两千年。因此，闭精是他们最拿手的方法，积累了极多、极丰富的实践经验。我们现在不要求闭精，只是把他们延迟射精的方法使用过来，在性生活中让每个人都能延长时间；在医学上，治疗早泄。

    第八，中国古代性文化具有中国医学、性科学和养生学的共性优点：第一是人身的整体观念：把人看成全身关联的有机整体，甚至看成物质世界的一部分(天人合一)，从来不头痛医头脚痛医脚，作局限的治疗或锻炼。就如前面说的：由局部反射到整体的“人身一统”。第二是锻炼(也包括治疗)的整体观念：一贯强调“内外结合”、“虚实结合”、“动静结合”、“远近结合”。

    4 中国古代性文化实用意义是什么

    中国古代性文化和性实践经验，到底有哪些可供现代人利用的呢？总的说，丰富的性知识是这些经验的基础，和现代性科学基本一致。

    具体归纳，一共有五点，这是中国古代性文化独家具有、极具特色、实用价值最高的，又是一两千年历史以来千万人不懈探索得到的经验结晶，就是“中国式性经验五大特色”。这些特色，对我们现代人的意义，就是“中国式性经验五大应用”。

    这五条，是我们对祖先性实践经验进行归纳筛选，并且长时间探索实验而总结出的，也可以叫作“中国式性经验五项成果”，即：(1)广大人群用的性锻炼方法：男子性保健操；(2)女性锻炼方法：女子性保健操；(3)延迟射精术：包括运用技术和锻炼方法；(4)小高潮性爱术：包括运用技术和锻炼方法；(5)中国式综合性爱技巧：中国性功夫、包括运用技术和锻炼方法 ......