论大学生性压抑的排遣与升华
【摘要】对性压抑作了界定，分析了当代大学生性心理特征，并论述了大学生性压抑的排遣与升华的方式。
【关键词】大学生；性压抑；排遣与升华
性压抑是青春期相当普遍的一种性心理现象，既有合理、必要的一方面，也有有害的一方面。对人类而言，适当地压抑性欲是符合社会安定和发展需要的，是人类文明的需要。为了适应社会行为规范，对成熟性欲的适当压抑是合理的，对未成熟性欲的压抑也是必需的。一个社会化的人，应当学会适当地压抑自己的性欲，掌握科学的方法，运用意识的力量，使压抑性欲造成的心理不平衡降到最低程度。这种压抑虽与性本能相抵触，但不论对社会还是对本人健康都是有益的，而且，其本身也是纠正性偏离的一种有力措施。大学生作为青少年中的一个特殊群体，性压抑的现象带有一定的普遍性。因性压抑带来的生理心理上的不适也在一定程度上存在。本文专门论述大学生性压抑的排遣与升华。
1 性压抑的界定
, 百拇医药
性压抑作为一种制约青少年心理和行为的深层次因素，对两类人的身心健康影响较大：一类是性冲突感明显、强烈而心理素质又比较脆弱，难以找到转移、代偿等途径的人。他们往往焦虑不安、苦恼，形成一种压抑情绪，长此以往容易导致心理异常，还可能出现生理上的不良变化；另一类是对性反感、厌恶、冷漠的人。他们往往背离正常人性心理发展的规律。他们心理上对性的这种态度，会导致生理上的感应失灵，从而陷入无法得到性满足的不幸之中，并很可能会引起一系列心理健康问题。这类人尤以女性居多。前者是能为个体(也包括外界)所感知的压抑，即显压抑；后者则是一种变相的压抑，是性发展不健全的结果，但这种压抑甚至都不能被清楚地意识到，故称隐压抑。
性压抑有其有害的一面。许多临床资料表明，性压抑可引起躯体性症状，如夜晚失眠、恶梦不断、头晕头痛、胃肠不适、腹痛腹泻等，有人认为这是性欲能量躯体化转换的结果。同时在心理上，压抑性欲多伴有痛苦体验，其强度与性欲强度是一致的。对微弱性欲的压抑基本上不会引起感情痛苦，而对强烈性欲的压抑引起的感情挫伤则十分明显。波兰性心理学家依莫林斯基指出，长期的性压抑会表现出性情绪的失调，常导致在提高性兴奋基础上的性神经官能症，在某些情况下会发生性偏离。弗洛伊德也认为，性压抑会导致性冷淡，是心理症的根源，因为禁欲抑止了个性的发展、创造力的开发、大无畏精神的发扬和对人生积极进取的态度。
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大学生伴随着性成熟的出现，自然会出现性欲望和性冲动。这种欲望得不到正常途径的疏泄，就会受阻，积滞成心理上的矛盾冲突，产生不满、压抑等消极情绪。性意识支配性行为，由于性压抑的影响，有的大学生即使平时表现良好，也会一改常态，特别是那些内向、孤僻和心理素质差的青年往往表现得比较明显。应当说，适当的压抑是符合社会传统的，是成熟的反映，但严重的性压抑则会有害健康，导致性欲畸形，引发性扭曲。所以，作为当代大学生，要以科学的态度认识性，接纳性，积极妥当地释放它或升华它。
2 当代大学生性心理特征
大学生是青年中的一个独特的群体，从生理上说，他们已经发育完全，然而他们还没有走上社会，在心理上尚未成熟，其性心理有以下几个特征。
2.1 本能性与朦胧性
由于生理上的日趋成熟，心理上有了接近异性的内在要求，于是他们开始关注接近异性，甚至产生爱慕之情，这只是追求异性的本能反应。但由于性心理不具有深刻的社会性，基本上是一种由生理上的急剧变化而带来的本能，他们往往怀着好奇心，秘密地探求性知识。由于缺乏较系统的、科学的性知识，这种对异性的兴趣、好感和爱慕比较朦胧和单纯，仍属于异性吸引的范畴。
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2.2 强烈性与不稳定性
青年期由朦胧的心理变化逐渐发展为强烈的性意识。因为这一时期心理发展的一个显著特征是闭锁性，所以导致了性意识的强烈性与不稳定性。他们的性情感和性思维比较活跃，对性问题敏感好奇，但性意识和性伦理道德观念比较薄弱，其性心理不仅受主观情绪情感影响而起伏不安，更易受客观环境中性信息的刺激而动荡，而且往往心理上的需要与实际的行为相矛盾，产生种种冲突和苦恼。
2.3 冲动性和隐蔽性
青年大学生有了强烈的性欲望和性冲动，这是发育中的正常生理与心理现象。此时性心理还未成熟，还没有形成正确的、稳固的性道德观念，自我控制能力缺乏，因而极易受到外界不良影响而产生冲动。由于他们处于特殊群体，又十分重视自己在异性心目中的印象、评价，因而会偶然想到异性，甚至形成心目中的异性偶像，或出现性梦、性幻想与性冲动等现象。
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2.4 压抑性与宣泄性
大学生和异性接触的渴望与社会、学校及家长的严格规约常发生矛盾：有的想把学习成绩搞上去，又难以从感情中解脱；有的表面上表现得无动于衷，故意作出回避的样子，实际上却十分希望体验这种感情号性。诸多矛盾相互作用，常常产生强烈的压抑感。现实生活中五花八门的性信息的传播，尤其是在西方性解放、性自由思潮的冲击下，一些大学生的性意识受到错误的引导和强化，致使其精神空虚、情趣低下，过早地沉湎于谈情说爱中，甚至发生性过失、性犯罪；一些人由于性能量得不到合理的疏导，从而导致过分性压抑，少数学生以扭曲的方式、不良甚至变态的行为进行宣泄，如厕所文学、课桌文学等。
3 大学生性压抑的排遣与升华的方式
从大学生性压抑的排遣与升华的方式与途径来看，主要有三种方式。
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3.1 性教育
性教育是指结合教育学来传授各种性科学知识，以学会成为一个符合他(她)角色的合格的男人或女人；学会正常的异性交往；形成社会和道德所能接受的态度和行为。对大学生进行性教育，可以帮助他们摈弃愚昧和谎言，明智地把握自己的感情，合理处理自己的性冲动，只进行那些对自己、对社会都有益的性活动。不少大学生对性问题既好奇又迷茫，既有兴趣又有罪恶感，既感到神秘又感到恐惧，对他们开展性教育，对帮助他们解除性压抑、促进性心理健康发展是大有裨益的。笔者在大学生中开展性教育多年，学生普遍反映非常需要这方面的指导。很多大学生反映，过去缺乏这种教育，常胡思乱想；现在知道了一些过去迷迷糊糊的东西后，非常有利于自己正确对待这些问题。笔者曾经在授课前后用同一张表格对手淫问题进行调查。授课前调查时，有些学生不敢承认自己手淫，不少人把手淫看成是可耻、堕落、下流的事。听课后，同学们对这种观点作了修正，正视了自己的手淫问题，改变了对手淫的不正确认识，取得了良好的教育效果。大学生接受了良好的性教育，可以使他们正视自己的性冲动，合理疏导自己的性压抑。
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3.2 性转移
所谓性转移，是指通过学习、工作、文体活动、男女交往等多种合理的途径，使性能量得到正当的释放和有效的转移。首先，据研究，一般日常生活压力与性驱力呈负相关性，生活压力越重，性驱力越低。所以，给青少年适当的学习、工作等压力，对于避免性压抑的不良影响是有利的；第二，适当的文体活动特别有利于释放性压抑。听音乐参加体育活动，言情小说、爱情影视、裸体艺术、交谊舞蹈、时装表演、流行歌曲、健美比赛、结伴旅游、交友热线、心灵寻呼、性学讲座、咨询门诊、性知识展等在现实生活中，只要引导得当，就可以使青少年在一定程度上性心理得到调剂，性紧张得到缓解，性压抑得到宣泄，从而起到一种“安全阀”的作用。世界上一些发达国家局部地区的经验也证实了这一点。当然这中间要掌握好一个“度”，要因地制宜，因人、因时而异，既要防止出现偏差，又要防止因噎废食。第三，对异性的爱慕和向往是青少年性心理的正常表现，两性交往其实也是满足性欲望的一种方式，交往双方都可以从中减缓性紧张和神秘感，有利于互相取长补短。不言而喻，这些也将有利于恋爱的顺利进行和未来的家庭幸福。反之，与异性的关系处理不好，往往有可能导致性挫折而引起性压抑。
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3.3 性升华
性升华是指当性欲在环境限制下难以发泄时，当事者将其转化为另外一种积极的、建设性的欲望，使其在创造性的活动中得以发泄。性心理卫生学的研究表明，性欲转化为其他欲望或被其他欲望替代不但是可能的，而且是切实可行的。歌德在遭受失恋痛苦，不堪压抑而企图自杀之际，终于抑止了这种轻率的行为，以自己破灭的爱情为素材，写出了世界名著《少年维特之烦恼》就是一例。生活中有许多大学生把自己对异性的性爱慕转化为奋斗和进取的动力，最终获得爱情的例子数不胜数。性升华可以使青少年的性欲转化为进取和动力，成为工作热情和创造性的源泉，从而把满足性心理需求和社会公众利益最大限度地统一起来，不失为解除性压抑的最佳方法。
参考文献
1 李银河.性的问题[M].北京：中国青年出版社，1999
2 胡佩诚.性健康十五讲[M].北京：北京大学出版社，2009, http://www.100md.com(齐麟)
【关键词】大学生；性压抑；排遣与升华
性压抑是青春期相当普遍的一种性心理现象，既有合理、必要的一方面，也有有害的一方面。对人类而言，适当地压抑性欲是符合社会安定和发展需要的，是人类文明的需要。为了适应社会行为规范，对成熟性欲的适当压抑是合理的，对未成熟性欲的压抑也是必需的。一个社会化的人，应当学会适当地压抑自己的性欲，掌握科学的方法，运用意识的力量，使压抑性欲造成的心理不平衡降到最低程度。这种压抑虽与性本能相抵触，但不论对社会还是对本人健康都是有益的，而且，其本身也是纠正性偏离的一种有力措施。大学生作为青少年中的一个特殊群体，性压抑的现象带有一定的普遍性。因性压抑带来的生理心理上的不适也在一定程度上存在。本文专门论述大学生性压抑的排遣与升华。
1 性压抑的界定
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性压抑作为一种制约青少年心理和行为的深层次因素，对两类人的身心健康影响较大：一类是性冲突感明显、强烈而心理素质又比较脆弱，难以找到转移、代偿等途径的人。他们往往焦虑不安、苦恼，形成一种压抑情绪，长此以往容易导致心理异常，还可能出现生理上的不良变化；另一类是对性反感、厌恶、冷漠的人。他们往往背离正常人性心理发展的规律。他们心理上对性的这种态度，会导致生理上的感应失灵，从而陷入无法得到性满足的不幸之中，并很可能会引起一系列心理健康问题。这类人尤以女性居多。前者是能为个体(也包括外界)所感知的压抑，即显压抑；后者则是一种变相的压抑，是性发展不健全的结果，但这种压抑甚至都不能被清楚地意识到，故称隐压抑。
性压抑有其有害的一面。许多临床资料表明，性压抑可引起躯体性症状，如夜晚失眠、恶梦不断、头晕头痛、胃肠不适、腹痛腹泻等，有人认为这是性欲能量躯体化转换的结果。同时在心理上，压抑性欲多伴有痛苦体验，其强度与性欲强度是一致的。对微弱性欲的压抑基本上不会引起感情痛苦，而对强烈性欲的压抑引起的感情挫伤则十分明显。波兰性心理学家依莫林斯基指出，长期的性压抑会表现出性情绪的失调，常导致在提高性兴奋基础上的性神经官能症，在某些情况下会发生性偏离。弗洛伊德也认为，性压抑会导致性冷淡，是心理症的根源，因为禁欲抑止了个性的发展、创造力的开发、大无畏精神的发扬和对人生积极进取的态度。
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大学生伴随着性成熟的出现，自然会出现性欲望和性冲动。这种欲望得不到正常途径的疏泄，就会受阻，积滞成心理上的矛盾冲突，产生不满、压抑等消极情绪。性意识支配性行为，由于性压抑的影响，有的大学生即使平时表现良好，也会一改常态，特别是那些内向、孤僻和心理素质差的青年往往表现得比较明显。应当说，适当的压抑是符合社会传统的，是成熟的反映，但严重的性压抑则会有害健康，导致性欲畸形，引发性扭曲。所以，作为当代大学生，要以科学的态度认识性，接纳性，积极妥当地释放它或升华它。
2 当代大学生性心理特征
大学生是青年中的一个独特的群体，从生理上说，他们已经发育完全，然而他们还没有走上社会，在心理上尚未成熟，其性心理有以下几个特征。
2.1 本能性与朦胧性
由于生理上的日趋成熟，心理上有了接近异性的内在要求，于是他们开始关注接近异性，甚至产生爱慕之情，这只是追求异性的本能反应。但由于性心理不具有深刻的社会性，基本上是一种由生理上的急剧变化而带来的本能，他们往往怀着好奇心，秘密地探求性知识。由于缺乏较系统的、科学的性知识，这种对异性的兴趣、好感和爱慕比较朦胧和单纯，仍属于异性吸引的范畴。
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2.2 强烈性与不稳定性
青年期由朦胧的心理变化逐渐发展为强烈的性意识。因为这一时期心理发展的一个显著特征是闭锁性，所以导致了性意识的强烈性与不稳定性。他们的性情感和性思维比较活跃，对性问题敏感好奇，但性意识和性伦理道德观念比较薄弱，其性心理不仅受主观情绪情感影响而起伏不安，更易受客观环境中性信息的刺激而动荡，而且往往心理上的需要与实际的行为相矛盾，产生种种冲突和苦恼。
2.3 冲动性和隐蔽性
青年大学生有了强烈的性欲望和性冲动，这是发育中的正常生理与心理现象。此时性心理还未成熟，还没有形成正确的、稳固的性道德观念，自我控制能力缺乏，因而极易受到外界不良影响而产生冲动。由于他们处于特殊群体，又十分重视自己在异性心目中的印象、评价，因而会偶然想到异性，甚至形成心目中的异性偶像，或出现性梦、性幻想与性冲动等现象。
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2.4 压抑性与宣泄性
大学生和异性接触的渴望与社会、学校及家长的严格规约常发生矛盾：有的想把学习成绩搞上去，又难以从感情中解脱；有的表面上表现得无动于衷，故意作出回避的样子，实际上却十分希望体验这种感情号性。诸多矛盾相互作用，常常产生强烈的压抑感。现实生活中五花八门的性信息的传播，尤其是在西方性解放、性自由思潮的冲击下，一些大学生的性意识受到错误的引导和强化，致使其精神空虚、情趣低下，过早地沉湎于谈情说爱中，甚至发生性过失、性犯罪；一些人由于性能量得不到合理的疏导，从而导致过分性压抑，少数学生以扭曲的方式、不良甚至变态的行为进行宣泄，如厕所文学、课桌文学等。
3 大学生性压抑的排遣与升华的方式
从大学生性压抑的排遣与升华的方式与途径来看，主要有三种方式。
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3.1 性教育
性教育是指结合教育学来传授各种性科学知识，以学会成为一个符合他(她)角色的合格的男人或女人；学会正常的异性交往；形成社会和道德所能接受的态度和行为。对大学生进行性教育，可以帮助他们摈弃愚昧和谎言，明智地把握自己的感情，合理处理自己的性冲动，只进行那些对自己、对社会都有益的性活动。不少大学生对性问题既好奇又迷茫，既有兴趣又有罪恶感，既感到神秘又感到恐惧，对他们开展性教育，对帮助他们解除性压抑、促进性心理健康发展是大有裨益的。笔者在大学生中开展性教育多年，学生普遍反映非常需要这方面的指导。很多大学生反映，过去缺乏这种教育，常胡思乱想；现在知道了一些过去迷迷糊糊的东西后，非常有利于自己正确对待这些问题。笔者曾经在授课前后用同一张表格对手淫问题进行调查。授课前调查时，有些学生不敢承认自己手淫，不少人把手淫看成是可耻、堕落、下流的事。听课后，同学们对这种观点作了修正，正视了自己的手淫问题，改变了对手淫的不正确认识，取得了良好的教育效果。大学生接受了良好的性教育，可以使他们正视自己的性冲动，合理疏导自己的性压抑。
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3.2 性转移
所谓性转移，是指通过学习、工作、文体活动、男女交往等多种合理的途径，使性能量得到正当的释放和有效的转移。首先，据研究，一般日常生活压力与性驱力呈负相关性，生活压力越重，性驱力越低。所以，给青少年适当的学习、工作等压力，对于避免性压抑的不良影响是有利的；第二，适当的文体活动特别有利于释放性压抑。听音乐参加体育活动，言情小说、爱情影视、裸体艺术、交谊舞蹈、时装表演、流行歌曲、健美比赛、结伴旅游、交友热线、心灵寻呼、性学讲座、咨询门诊、性知识展等在现实生活中，只要引导得当，就可以使青少年在一定程度上性心理得到调剂，性紧张得到缓解，性压抑得到宣泄，从而起到一种“安全阀”的作用。世界上一些发达国家局部地区的经验也证实了这一点。当然这中间要掌握好一个“度”，要因地制宜，因人、因时而异，既要防止出现偏差，又要防止因噎废食。第三，对异性的爱慕和向往是青少年性心理的正常表现，两性交往其实也是满足性欲望的一种方式，交往双方都可以从中减缓性紧张和神秘感，有利于互相取长补短。不言而喻，这些也将有利于恋爱的顺利进行和未来的家庭幸福。反之，与异性的关系处理不好，往往有可能导致性挫折而引起性压抑。
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3.3 性升华
性升华是指当性欲在环境限制下难以发泄时，当事者将其转化为另外一种积极的、建设性的欲望，使其在创造性的活动中得以发泄。性心理卫生学的研究表明，性欲转化为其他欲望或被其他欲望替代不但是可能的，而且是切实可行的。歌德在遭受失恋痛苦，不堪压抑而企图自杀之际，终于抑止了这种轻率的行为，以自己破灭的爱情为素材，写出了世界名著《少年维特之烦恼》就是一例。生活中有许多大学生把自己对异性的性爱慕转化为奋斗和进取的动力，最终获得爱情的例子数不胜数。性升华可以使青少年的性欲转化为进取和动力，成为工作热情和创造性的源泉，从而把满足性心理需求和社会公众利益最大限度地统一起来，不失为解除性压抑的最佳方法。
参考文献
1 李银河.性的问题[M].北京：中国青年出版社，1999
2 胡佩诚.性健康十五讲[M].北京：北京大学出版社，2009, http://www.100md.com(齐麟)
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