2.6玛咖健康功效的量效关系

    基于目前数量有限的人群实验，玛咖发挥相应功效的有效剂量为1500～3000mg/d，功效发挥需要一定时间累积，至少持续服用4周以上，多数实验选择受试者持续服用8周后进行检测。

    2.7小结

    根据研究现状，可将玛咖的健康功效分为三类。

    第一类主要是指“性功能改善”，具体包括：①提高性欲；②促进精子发生，提高精子活力，增强生殖能力。有几项临床研究和部分动物实验支持这一功效，虽然作用机理尚不明确，但认可度相对较高，是现阶段玛咖主要被认可的功能。在这里需要特别指出，玛咖与“伟哥”类产品虽然都针对男性性功能改善，但有明显区别，不属于同类产品：玛咖是一种食品，针对的是提高性欲以及调节部分性功能相关指标，功能覆盖领域宽，但功效发挥需要时间积累，不能替代药品；而“伟哥”类产品为药品，针对诸如勃起障碍等病症，无提高性欲等玛咖功效范围内的作用。

    第二类主要指缓解疲劳、提高精力 ......