我们的教育无限推崇智力，把智力培养成敏捷、狡猾、贪婪，唯独缺乏爱，所以不能称其为智慧。只有当自知、深入了解自己的全部过程以及推己及人才可能产生爱。爱一旦进入心智，心智就变得无限，包括思考力、行动力，还有一种感觉，好像你活在一个与万物一体的巨大空间里。

    冥想对婚恋焦虑的指导作用表现在：首先，冥想者发达的元认知和清醒的自我认识使他很清楚自己需要什么样的伴侣，一旦遇到他不会犹豫，一旦错过他不会痛苦因为他没有依赖，生活中没有这样的人选他也不会妥协。其次，冥想者高度的共情使他对关系互动时刻清醒，不受空幻规则和教条的制约，转化消弭冲突于无形中；安忍、替人着想、不受自我局限使他纵使遭遇挫折也不会让矛盾恶化。最后，面对失恋、离异，冥想者旁观超然的态度使他心存感恩、潇洒转身 ......