，极大也，和者，谐和也。武当山位于湖北省十堰市，地处南方，山形如火盆，古人以武当山供奉玄武大帝，以北方玄武之水相，达成水火相济、阴阳调和。

    相传，二千五百年前，修士尹喜隐居武当修道。之后，武当多有羽士道者修行。陈抟老祖、张三丰……一个个响亮的名字千古流芳。而武当一草一木、道门传统，传承至今，似乎从未改变。道家以长生登仙为终极目标，道家清静无为、平和协调的养生方术源远流长。

    武当养生之“道”，非止一端。发源自武当的太极拳，不仅是格斗对战的技能，更是修炼身心的法门。在武当，我们试图寻找养生之道的本源与纯粹。谦和冲虚的道家，提及养生，却有种“我命在我不在天”的霸气 ......